重庆儿童医院心理科主任梅启霞教授认为，除了经济上的准备，父母和第一个孩子的心理准备更重要。
最佳年龄
大一点的孩子5岁左右为宜。
梅启霞建议，最好等到大孩子5岁左右再生二胎。
她介绍，0到2岁这个阶段，是孩子基本信任和不信任的心理冲突期。这时候如果有了二胎，和第一胎的信任还没有建立起来，就可能出现危机。3-6岁的孩子不仅心理成长到一定阶段，生活自理能力也有所提高。父母可以腾出更多的时间来照顾他们的孩子。
自我调整
自己开心就好。
梅启霞说，有的母亲不想生二孩，但老人要，丈夫要，最后妥协。孕期情绪不好可能会导致胎儿发育不良，性格不好等问题。另一方面，二胎出生后，母亲的产后抑郁必然会对两个孩子都产生心理影响。
提前沟通
征求大孩子的同意。
生二孩前，父母一般可以征求大孩子的意见。可是，孩子才几岁，怎么知道他是不是真的想有个弟弟妹妹呢？
梅启霞说，家长要注意观察大一点的孩子是否喜欢与人分享，是否过度依恋父母等。，先化解大孩子的不良情绪。
同时，我们应该把它传递给大一点的孩子有一个弟弟妹妹是很幸福的信息，带他接触一些正面案例，让他感受到兄弟姐妹在一起的快乐。父母也要告诉大一点的孩子，父母老了，如果多一个哥哥姐姐，就有两个人照顾他，减轻他的困苦。
独立文化
让大一点的孩子尽快分床。
生了二胎马上让大孩子分床睡？这样看来，大男孩在有弟弟妹妹的情况下，一定认为父母不要他了。所以在怀两个孩子之前，尽量和大一点的孩子分床睡，让他们知道分床是上学和成长的必经之路。
情感培养
让大孩子帮忙照顾孩子。
生二胎之前，可以让大一点的孩子和你一起准备婴儿用品；怀孕期间，大一点的孩子可以唱歌，和肚子里的弟弟妹妹说话；生完二胎后，和大孩子沟通，引导他:我弟弟不能走路也不能说话，这么虚弱，我们一起帮他好吗？这些方法可以培养两个孩子的感情，增强大孩子的责任感。
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