最佳生育年龄
男性到了35岁以后，体内的雄性激素开始下降，睾酮的分泌平均每年会下降1%，精子基因突变的概率也会增加。如果不能保证精子的数量和质量，会对宝宝的健康造成不利影响。因此，男性的最佳生育年龄是25~35岁。
24~29岁的女性身体发育成熟，卵子质量高，精力充沛，容易接受孕产育儿知识。
如果怀孕分娩，分娩的风险系数小，婴儿生长发育好，生产力和生殖道弹性好，有利于自然分娩；它还有精力哺育和养育婴儿，所以女性的最佳生育年龄是24-29岁。
最佳怀孕季节
5-9月怀孕了。早孕反应3个月左右，就是秋天了。蔬果丰富，新鲜可口。此时，准妈妈的早孕症状基本消失，食欲增加，可以有计划地补充营养，合理饮食。
最佳怀孕时间
对生物钟的研究表明，人体的机能状态在一天24小时内是不断变化的，上午7~12点和下午5~11点是机能上升的时间。由此可见，晚上9~11点是怀孕最有利、最自然的时间。此时，同房后，女性长期平卧睡眠，有助于精子游动，增加精卵结合的机会。
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