怀孕可以吃沙棘果吗

沙棘果孕妇能吃吗 沙棘果孕妇能吃吗

孕早期不能吃。

沙棘具有活血化瘀的功效，对闭经、月经不调、跌打损伤等多种淤血性疾病有较好的疗效。但是在怀孕期间，尤其是孕早期，这个时候胎儿并不稳定。如果吃了有促进血液循环作用的食物，很容易引起出血和流产。所以，沙棘果在孕早期不宜食用。

但是在妊娠中晚期，可以少量食用，尤其是感冒后，适量食用一些沙棘果，有止咳化痰的作用。

### 沙棘果怎么吃好

1。生吃

沙棘果可以生吃，但是味道很酸，有些人会受不了，会选择其他吃法。

2、沙棘汁

材料:沙棘果250g，蜂蜜适量。

做法: 从沙棘果中挑出杂质，反复洗净果皮，然后放入凉开水中浸泡一会儿，取出沥干水分，将果皮一起切开，放入榨汁机中榨汁，滤出杂质，倒出汁液，根据自己的口味加入蜂蜜调味即可。

3。沙棘鸡蛋牛奶饮料

材料:脱脂牛奶250ml，奶油10g，蛋黄1个，香蕉1根，甜橙1片，沙棘2-3个，蜂蜜10g。

做法:香蕉去皮，切碎，倒入搅拌机，然后加入沙棘、蜂蜜、蛋黄、奶油。搅拌约15秒后，打开搅拌机，加入脱脂牛奶，然后继续搅拌约10秒。之后，将果汁倒入杯中，并在杯口插入一片甜橙。

### 沙棘的食用禁忌

肠胃溃疡的人不能吃

沙棘味酸，其有机酸对溃疡面有一定刺激作用，可能加重胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道溃疡患者原有的不适症状。

热盛的人不能吃

沙棘性温，热体质者不宜多食。否则可能会加重体内的热量，导致咽干、咽痛、小便短赤、大便干燥等症状的加重。