孕期缺铁表现有哪些 不注意会伤害胎儿

孕期缺铁表现有哪些不注意会伤害胎儿

你在怀孕前和怀孕期间有没有特别服用补铁剂？为什么孕期会出现营养不良？如果你在孕期有这些表现，说明你营养不良。如果不注意，会伤害胎儿。

表妹怀孕已经到了第四个月，孕吐已经逐渐缓解，但是头晕的情况并没有改变。特别是上完厕所，坐久了站起来就头晕。

表姐以为孕早期的症状还没有完全缓解，就没在意。结果她去验孕，医生告诉她是缺铁性贫血，属于营养不良。还好发现的及时，如果继续拖延，会减缓胎儿的发育。

一般来说，如果孕妇在孕期感到头晕、乏力、面色苍白、心慌、喘鸣，不要误认为是孕期的正常现象。先查缺铁性贫血。许多妇女在怀孕期间容易出现这种贫血的营养不良症状。

实际上，孕期缺铁性贫血是许多女性都有的营养不良症状。因为很多女性在怀孕期间没有刻意补充铁，所以在怀孕初期会因为铁储备不足而出现缺铁性贫血。

在妊娠的中晚期，随着胎儿的发育，孕妇的血量也会大大增加，这些新补充的血液需要更多的铁元素来帮助合成血红蛋白，帮助红细胞运输氧气，促进人体血液循环。此时如果体内缺铁，容易造成血红蛋白合成不足，影响胎儿供氧。

可以说孕妇血液缺氧会影响身体的新陈代谢，进而影响胎儿的生长发育。

有医生在给孕妇做b超时，发现胎儿发育延迟了数周。我们查了一下原因，很多都是因为缺铁性贫血。如果缺铁性贫血得不到改善，胎儿出生后会变矮，身体不好，还可能智力低下。毕竟胎儿的大脑发育也需要充足的氧气供应。

可见孕妇补铁是非常重要的。那么如何补铁呢？

如果你是一个还没有怀孕的女性，那么你应该在怀孕的前三个月就开始注意补铁，让身体为怀孕做好充分的准备。如果不是很缺铁，可以先吃。瘦肉、动物肝脏、血液中的铁含量充足，多吃可以弥补。

同时也可以多吃菠菜、黑木耳等素食。但植物性食物中的铁元素不稳定，而且由于青菜中含有草酸，会影响铁的吸收，不如动物性食物中丰富。所以，化妆的时候可以多吃动物性食物。

如果孕期已经发现缺铁性贫血，可以通过食物和药物进行补充。去药店买些铁，在医生指导下使用。