孕期营养过剩是什么意思

孕期营养过剩的表现

孕期营养过剩有哪些表现？我们都知道孕妇营养过剩不利于胎儿生长，尤其是孕期的三个表现提示营养过剩。孕妈妈要注意~

为什么说营养过剩不利于胎儿发育？这是因为孕妈妈吃的太好了，可能会导致营养物质在体内堆积形成脂肪，然后长期就会导致肥胖，不利于孕妈妈的身体健康。毕竟怀孕期间，孕妈妈的身体状况还是很重要的，这也是胎儿很感兴趣的。如果孕妈妈不注意自身营养的补充，怀孕后经常暴饮暴食，吃一些补汤之类的食物，就会导致营养过剩的情况！反而吃的食物大多没有营养，不利于胎儿的发育！所以孕妈妈在怀孕后的饮食上要注意不挑食，全面，既能补充孕妈妈缺乏的营养，又能避免营养过剩或营养不良的情况发生！如果孕妈妈不知道如何判断自己的饮食是否太营养，可以通过孕妈妈的以下三种表现来判断。如果孕妈妈有这些表现，说明她营养过剩！

1。方便但是放不下

孕妈妈营养过剩会导致肠胃出现问题，这是不可避免的现象，因为太油腻、太油腻的食物会加重肠胃的消化负担，从而导致孕妈妈有事时无法排出的现象。这必然会长期影响孕妈妈的健康和胎儿对营养的吸收！另外，如果孕妈妈长期保持这种状态，就会出现吃饭不畅，食欲不振的现象，或者出现想吃东西，但是吃完之后肚子疼，无法摆脱的现象！所以当孕妈妈有这种感觉的时候，就说明营养过剩了！

2。长肉不生

这种现象的出现可能提示存在营养过剩！那孕妈妈怎么判断只长肉不长胎儿呢？其实从体型的变化就能看出来。很多孕妈妈怀孕后体重增加的非常快，但是分娩时发现胎儿很轻。这其实就是营养过剩的结果！那为什么会出现营养过剩呢？其实这是因为孕妈妈的家属在怀孕后很紧张，很担心，怕孕妈妈因为吃不好而营养不良，营养补充不到位，而孕妈妈自己也会有怀孕就要好好吃饭的心理和看法。这种双管齐下的想法会导致孕妈妈营养过剩的现象！所以孕妈妈怀孕后不要太注重饮食的营养，注意不挑食就好！

3。胃部不适

刚才我们也说了，孕妈妈营养过剩会导致排便却排不出来。那么这样的现象还会带来一个后果，就是孕妈妈因为不能尽快排便或者消化食物而胃部不舒服。所以孕妈妈在怀孕后的饮食中要注意容易消化吸收！不要只找高营养、大补的食物。如果做过头了，结果就不美了！