宝宝派边肖提醒网友，想要怀上健康的宝宝，父母双方首先要有健康的身体，否则容易导致不孕不育。那么，哪些因素会影响你的生育能力呢？本文对此进行了分析，我们来看看下面的列表。
1。年龄
女性24-29岁，男性25-35岁。这个时期是男女双方最能生育的时期。在最佳生育年龄怀孕，精子和卵子的质量更好，计划怀孕容易成功，难产的几率相对较少，有利于下一代健康素质的提高。
2，身体质量指数值
也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。18~25左右是女性的正常范围，也是最适合怀孕的比例。
3。性体验
性经验对女孩的影响较小，但如果男性性行为过多，就不容易受孕。
4。避孕史
早期的避孕药确实有因为超重导致不孕的可能，但是现在因为都是低剂量的避孕药，这样的情况就不太可能发生了。但是未婚和未婚女性要注意了。宫内节育器放置时间过长，容易引起盆腔感染、粘连，或输卵管阻塞粘连，导致妊娠困难的后遗症。
5。月经周期
月经周期不规律的女性更不容易怀孕，尤其是那些月经过少和多囊卵巢综合征的女性。她们通常月经周期长，这样月经周期长，排卵机会少，受孕几率当然更小。但是月经周期短的人不一定好！尤其是有子宫内膜异位症的人，这意味着黄体功能不健全，实时排卵会导致不孕，或者会增加流产的几率。
正常月经周期为28~35天，周期长短可因人而异。提前7~10天或之后的失误可视为正常范围。只要能保持一定的规律，就不能算月经不调。末次月经是指从就诊之日起最晚的一次月经，应从出血第一天开始计算。但需要注意的是，末次月经指的是照常月经的持续时间和量。不要把阴道异常出血误认为月经。这种出血一般比月经少，时间短或长，或者失去了平时月经来潮的规律性。
6。健康状况
无论男女，身体越好，当然越适合受孕，因为当他们有足够的体力和精力，并有足够的营养时，胎儿才能健康强壮。如果女性患有慢性疾病或癌症、自身免疫性疾病、肝脏疾病、脑部病变和肾脏疾病，则不容易受孕，因为当她身体不好时，她的生殖激素也容易紊乱，甚至患有家族性疾病的人，如染色体异常，也会导致排卵困难的问题。尤其是在恶劣的社会环境中，长期接触电磁波、X射线或辐射，很容易导致胎儿异常和流产，所以孕妇最好远离此类物品。
健康的身体是你怀上健康宝宝的前提，一定不能忽视。
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