高、胖、瘦、凸、后、辣、性感等词似乎都是用来形容女性身材的。身材对于爱美女性的重要性不言而喻。不仅如此，身材还和优生学有关。据说身材好的女人生出的宝宝更聪明。所以，你还在犹豫什么？想生个聪明的宝宝，孕前身材完美！
你身材好吗？好身材标准的秘密
女人的身材和脸蛋一直是另一群八卦女的谈资。一般来说，人们会讨论身材的几个要素，如臀部、乳房、腰和腿等。然后是身高体重的组合，比如矮胖，高壮，高瘦，矮瘦&hellip&hellip
什么样的身材才是好身材？科学研究表明，沙漏型身材(两头大，中间小，胸大臀肥)的女性更聪明，她们的孩子也更聪明。
对于女性来说，除了我们通常用来衡量她们是否肥胖的身体质量指数(身体质量指数)，身材高也是好身材的重要组成部分。现在有了一个新的测量标准，就是女人的腰围和臀围的比例。研究发现，女性的腰臀比是0.6-0.7，是最理想的。
也就是说腰围大约是臀围的6/10。我们可以想象这样的女人身材应该接近沙漏型是的，通俗地说就是腰细屁股大。
科学家分析了杂志模特和美国小姐参赛者的体型，发现这些女性的腰臀比大多低于0.7。梦露、戴安娜、奥黛丽·赫本等名媛一直保持着0.7的完美腰臀比。
研究还表明，腰臀比理想的人，无论体重多少，患心血管、癌症、糖尿病等疾病的可能性都较小。此外，在这个范围内的女性在怀孕期间会遇到较少的困难。
身体密码:女人的身体和宝宝智商的关系
女人的身材真的会影响宝宝以后的智商吗？研究表明，女性的腰围和臀围差距越大越好，因为臀部的脂肪酸可能是备受推崇的Omega-3，它可以提高女性的智力和怀孕期间孩子的智力。腰部脂肪含有不适合胎儿大脑发育的Omega-6脂肪酸，腰部脂肪还会导致糖尿病和心脏病。
研究表明，臀部大而腰细的人沙漏身材和女人的比例苹果形状和数字水桶被塑造的女性更聪明，她们的孩子往往智商更高。科学家认为它可能拥有沙漏身材大的女性臀部含有更多的ω-3脂肪酸。
女性丰满的臀部和大腿可以积累大量的脂肪，其中可能含有较多的Omega-3不饱和脂肪酸，对孕期胎儿大脑发育很重要。
相比之下，腰部脂肪含有ω-6脂肪酸，不适合胎儿大脑发育。腰部的脂肪也可能导致糖尿病和心脏病。太瘦的女人和水桶肥胖女性缺乏某些类型的脂肪。也就是说，腰部脂肪中含有的脂肪酸不适合胎儿大脑发育，而臀部脂肪中的脂肪酸有利于胎儿大脑发育。趋利避害，所以我们需要更多的臀部脂肪酸，而不是腰部脂肪酸。所以，腰细屁股大的女人更容易生出聪明的宝宝。
想生个高智商的宝宝，孕前塑造完美身材
既然细腰丰满的臀部更适合生出聪明的宝宝，姐妹们就要做好孕前准备。
备孕时如何塑造完美身材？因为脂肪酸起了作用，我们只需要减少不利于胎儿发育的腰部脂肪，多积累一些有利于胎儿大脑发育的臀部脂肪。边肖收集了它，你可以尝试以下做法:
1.瘦腰:减掉不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪。
(1)转呼啦圈。为了让呼啦圈不掉下来，你需要不停的摆动腰部，让腰部得到更多的锻炼。但需要注意的是，一定要避免饭后摇呼啦圈。
(2)尽量穿高腰中腰的裤子。高腰裤和中腰裤不仅能收紧腰线，保持小腹温度，还能防止肚子因吃喝而被拉长。
(3)多喝水，多运动，多按摩。锻炼瘦腰一般是有效的。可以搜索一下瘦腰运动攻略，比如练瘦腰瑜伽什么的。
2.丰臀:积累有利于胎儿大脑发育的臀部脂肪。
比起瘦腰，丰臀似乎更难。因为丰臀并不是简单的增加臀部的脂肪，而是让整个臀部的脂肪分布均匀适中。
你还不如做深蹲运动。深蹲堪称丰臀的王牌动作。如果动作要领正确，深蹲完全到底，其实可以练臀大肌。
所以，让我们来塑身吧！这是一件一举两得的好事。不仅能让自己更漂亮，还能让以后出生的宝宝更聪明。为什么不呢？
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