孕妇安胎汤的做法孕期安胎汤食谱推荐_孕早期

孕妇安胎汤的做法孕期安胎汤食谱推荐山药玉米莲藕排骨汤

材料:猪排1块，莲藕250g，山药250g，甜玉米1个，姜2块，水8碗。

练习:

1。排骨切块，水煮，去浮沫和血，然后用清水冲洗干净备用；

2。山药去皮，切成滚刀块备用；

3。甜玉米切块，准备2片姜。

4。将排骨、姜、清水倒入汤锅，大火烧开。

5。将山药、莲藕、玉米放入烧开的汤锅中，烧开，转小火2小时。用盐调味。

### 鲫鱼姜仁汤

材料:鲫鱼400g，生姜6g，砂仁猪油15，精盐，味精少许。

练习:

1。鲫鱼的鱼鳞和内脏，洗净；

2。砂仁洗净，沥干，磨碎，放入鱼肚中；

3。生姜去皮，洗净，切丝备用。

4。将锅洗净，将鱼放入，然后放入姜丝，盖上锅盖，隔水炖2小时，加入猪油、精盐、味精调味，再炖一小会儿即可食用。

### 茶树菇炖鸡汤

材料:土鸡、茶树菇、白参、红枣、枸杞、莲子

练习:

1。将准备好的茶树菇、枸杞、红枣等洗净。，并用清水浸泡；

2。将土鸡放入清水中，慢煮。水开后，把血倒掉；

3。在准备好的锅里一次性加入足够的冷水，将烤好的土鸡放进去，连同姜片、莲子；

4。大火烧开，转小火1小时；

5。加入茶树菇、枸杞、红枣继续煮45分钟左右。调味后即可食用。

### 香蕉百合银耳汤

材料:干银耳15g、鲜百合120g、香蕉2根、枸杞5g、冰糖80g、水3杯水

练习:

1。将干银耳用水浸泡2小时，加入3杯水，小火炖半小时，取出

2。将香蕉去皮，切成小块

3。将煮熟的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖锅中炖半小时

欢迎分享，转载请注明来源：优选云

孕妇安胎汤的做法孕期安胎汤食谱推荐