什么体质不容易孕吐 这三类孕妇不用担心

什么体质不容易孕吐这三类孕妇不用担心 对油腻食物不敏感的孕妇

不同的孕妇对油腻食物的接受程度不同。有的妈妈怀孕后食欲更好，有的孕妈妈怀孕后吃不下东西，闻到油腻的食物就想吐。

### 体质比较好的孕妇

有些孕妇怀孕后呕吐很厉害，甚至整个孕期都呕吐，原因是孕前体内湿气较重或者是脾虚。身体健康的孕妇只会在孕早期有轻微的孕吐，甚至整个孕期都没有孕吐。所以怀孕期间照顾好自己的身体也很重要。

### 体内激素分泌少的孕妇

怀孕后，孕吐的原因是怀孕后，体内会出现激素紊乱。有的孕妇呕吐不多，是因为体内分泌的激素少；有些反应比较大，因为分泌的激素比较多，控制了胃酸的分泌，胃酸不能正常分泌，所以孕吐反应比较大。

### 孕期如何减少孕吐

1。少吃多吃

不要让肚子感觉太饱或者饿。避免吃油腻和辛辣的食物。可以准备一些饼干或面包之类的零食，睡前或起床时吃一些，缓解胃部不适。

2。保持愉悦的心情

经常孕吐会增加孕妇的心理压力，使其感到烦躁。所以，要缓解孕吐，孕妇要保持愉悦的心情，减轻心理压力。

3、适度运动

孕妇千万不要因为恶心呕吐整天躺在床上，因为适度的运动也有助于减少孕吐。准妈妈可以选择散步、孕妇瑜伽等活动。

4、治疗孕吐的偏方

苹果:清晨吃一个苹果可以有效缓解恶心呕吐，有助于保持肠道通畅，防止便秘。

生姜:孕妇可以含一块生姜缓解孕吐，也可以尝试自己做姜茶。切两片硬币大小的姜，用开水浸泡5~10分钟。取出生姜，加入红糖、蜂蜜或柠檬。

黄瓜:黄瓜的香味会一扫准妈妈不舒服的感觉。

维生素B6:孕吐严重的妈妈可以咨询医生的建议，让医生开一些可以减轻孕吐的药物，比如维生素B1、B6等。