怀孕期间不小心就会上火。这时如果不及早降火，就会引起便秘、痔疮等一系列问题。所以你必须知道当孕妇生气时该怎么做。
一、孕妇生气怎么办
1、去火饮食先放着
饮食上多喝水，多吃易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃苦瓜、百合等苦味食物，注意多休息。
2.23点前睡觉。
夏天很多人不能在晚上11点前睡觉，但是专业医生提醒大家，夏天是需要保证23点前睡觉的季节。因为23:00到凌晨1:00是气血回流肝脏的时间，如果不睡觉，就相当于逼着肝脏继续工作。再加上外界的气候因素，很容易表现出我到底该不该睡？我很不安形势。
对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，作息规律，保证不上火。
二。孕妇上火吃什么好
1.牛奶:很多人认为夏天喝牛奶会加重上火，引起烦躁。事实上，夏天喝牛奶不仅能防止上火，还能清热解毒、清肝泻火。中医认为牛奶性微寒，可通过滋阴清热发挥其去火功效。而且牛奶含有70%左右的水分，也可以补充夏天出汗流失的水分。重要的是不要把牛奶冻成冰，否则许多营养成分会被破坏。
2.大豆:大豆在滋阴降火的同时，还能补充因高温而大量消耗的蛋白质。
3.各种水果:西瓜、西红柿、梨都是去火的佳品。孕妇可以在日常生活中食用，还可以补充维生素和各种矿物质。但是注意任何水果都要适量食用。
去火美食推荐食谱
雪梨配银耳
配料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料:冰糖、绿豆、枸杞。
练习:
1.银耳和黑木耳用开水焯一下，摘下来洗净。火龙果取果肉和外壳使用。火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果和雪梨片与银耳、木耳和冰糖一起加水炖一小时。同时，将青豆煮熟以备后用。
3.将炖汤放入火龙果壳中，撒上绿豆和枸杞。
功效:清热化痰，润肺，帮助吸烟者和饮酒者排出毒素。
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