不孕不育的发生绝不是偶然的。专家提醒，很多都是夫妻双方的不良生活习惯造成的。在此，小馅饼边肖提醒大家，预防是远离不孕不育的关键。无论男女，在预防不孕不育时，都要警惕以下10个禁忌。
1。不要谈论性器官卫生
讲究卫生不仅是女性，男性也是如此。尤其是包皮过长，更要及时去除水垢，以免引发阴茎癌，导致妻子患宫颈癌。
2。避免过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马
这往往使前列腺和其他附属性腺遭受慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症，影响生育能力。
3。避免营养不良和偏食
精子的产生需要原料，所以生精功能与营养水平密切相关。你不必吃甲鱼或鳗鱼。但多吃瘦肉、蛋、鱼、蔬菜，保证必需的蛋白质、维生素、微量元素的供应，仍然是必不可少的。偏食的人往往容易出现一些营养缺乏的情况。
4。避免过度频繁地洗热水澡
睾丸生精需要比正常体温37℃低1℃-1℃。5℃环境。有资料显示，精子密度正常的人，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度可降至1000万/ml以下，可持续3周。最近的研究温暖避孕按照这个道理。因此，太频繁、太长时间的热水浴不适合精子数量少、活率低的不孕患者。当然，一周洗一两次短暂的热水澡也没关系。
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