孕妇能吃猪腰子

猪腰子孕妇可以吃吗 猪腰子孕妇可以吃吗

可以吃。

猪肾营养丰富，含有蛋白质、多种矿物质和维生素，可以补充孕妇所需的营养。此外，猪腰还有补气、壮腰、益气的作用。孕妇适量食用可以补肾，从而增强体质，有利于胎儿的发育。再者，猪腰有消积的作用，适量食用可以缓解孕期便秘。

### 孕妇吃猪腰子注意事项

1、不能经常吃饭

猪肾含有高脂肪和高胆固醇，孕妇最好不要经常吃，要间隔吃。肥胖、高血脂、高胆固醇、有心血管疾病的孕妇最好不要吃，以免加重病情。

2。不要吃肾上腺

猪肾的白色纤维膜中有一个淡褐色的腺体，叫做肾上腺。富含皮质激素和髓质激素。孕妇吃肾上腺，皮质激素可使孕妇血钠增加，引流减少，诱发妊娠水肿。髓质激素可促进糖原分解，使心跳加快，诱发妊娠高血压或高血糖等疾病。同时出现恶心、呕吐、手脚麻木、肌肉无力等中毒症状。会发生。所以吃猪腰的时候，肾上腺一定要切干净。

### 孕妇怎么吃猪腰子好

猪腰木耳汤

食材:猪里脊肉300g、黑木耳10g、红枣15g、瘦肉100g、盐、味精。

练习:

1。将猪里脊肉剖开，去掉白筋，用清水浸泡30分钟，然后捞起切成大块，用适量的盐抹匀，腌制10分钟后洗净盐。

2。黑木耳用温水泡发，去蒂，洗净备用，红枣洗净，拍平去核，瘦肉洗净，切成大块，捞起放入水中，水烧开，加入所有食材，大火煮20分钟，转小火一个半小时。加盐调味后即可食用。

功效:具有补肾壮腰、补中益气、养肝提神、增乳的功效。

猪腰枸杞饭

食材:大米100g，猪里脊肉100g，枸杞10个，姜3片，胡椒粉1/2茶匙，香油1茶匙，酱油1茶匙，料酒1汤匙。

练习:

1。从猪里脊肉上切下黑白色的筋膜，试着清洗干净，然后切成方块，用生粉刮洗几次，用清水浸泡半小时，换水2-3次。

2。烧开小锅水，放入姜片和猪里脊肉，略焯一下，捞出沥干。

3。猪腰加入料酒，腌制15分钟左右，取出猪腰备用。

4。大米和枸杞洗净，然后沥干。枸杞洗净，沥干。

5。将大米、枸杞、猪腰肉放入电饭锅中，加入适量的水，将食材煮成枸杞猪腰饭。

6。在米饭中加入胡椒粉、香油和酱油，盖上盖子小火煨一会儿，然后出锅。