孕妇缺营养对胎儿有什么影响

孕期缺什么营养影响胎儿

怀孕期间你是如何“痛苦地”补充营养的？孕妇偏食容易影响胎儿的智力。怀孕后，一定要尽量保持营养全面。如果有四种营养，胎儿就苦了。

宝宝的偏食不利于其身体发育，也不容易纠正。所以提醒准妈妈，孕期最好不要有偏食的习惯。即使你讨厌食物，也要试着吃一些，这样才能给你肚子里的宝宝做个榜样。

准妈妈偏食也会影响孩子的智力

准妈妈在怀孕期间有偏食的习惯，会让自己的身体缺少一些胎儿需要的营养物质，对胎儿造成不同程度的影响。

1、碘缺乏

当准妈妈体内碘和甲状腺激素缺乏时，会导致胎儿大脑皮层中负责听觉、语言和智力的部分发育和分化不足。胎儿出生后可能出现发育畸形，如痴呆、身材矮小、耳聋、智力低下等。

2。缺少铜

铜缺乏会引起胎儿脑萎缩，大脑皮层变薄，胎儿心血管情况异常等。

3。缺锌

准妈妈缺锌会导致核酸和蛋白质合成障碍，影响胚胎的生长发育。导致胎儿畸形，如无脑畸形、脊柱裂、尿道下裂、先天性心脏病、软骨发育不良性侏儒症等。

4。缺铁

容易引起体内贫血，造成胎儿发育迟缓、体重轻、智力低下等损害。

准妈妈的偏食会遗传给宝宝

准妈妈在孕期和哺乳期对食物的偏好会和宝宝出生后对食物的偏好保持“同步”。换句话说，如果准妈妈爱(不喜欢)这种食物，婴儿出生后也会爱(不喜欢)这种食物。准妈妈(乳母)有偏食的习惯，胎儿(婴儿)也有偏食的可能。

吃营养均衡的食物

不同的营养物质通常隐藏在不同的食物中。比如肉类含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、铜、锌等营养物质，而水果和蔬菜含有膳食纤维、维生素和糖类。如果什么都不吃，往往会缺乏相关的维生素。准妈妈可以把孕期需要的营养成分提取出来，贴在墙上或者收集起来，每天检查，看有没有遗漏。

如果准妈妈有偏食的坏习惯，一定要努力改正，积极克服。这不仅有利于她的健康，而且对她肚子里的胎儿的正常健康发育至关重要。如果吃了不会引起呕吐，那就尽量吃一些。试想一下，你短短的10个月，换来的是宝宝健康的身体，准妈妈的辛苦不算什么。