现在，越来越多的人不能生育，这不得不引起社会的广泛关注。据专家介绍，很多不孕不育的原因其实都来自于日常不良的生活习惯，比如以下这些。希望你一定要牢记在心，及时避开。
1。不吃早餐
睡懒觉是许多人的爱好。有些人睡过头后直接一起吃早餐和午餐。但这种做法很容易导致胆结石和高血糖，对怀孕会有影响。
2。喜欢吃冷食
冰淇淋、冰激凌、冰镇饮料是很多年轻人的最爱。常吃这些食物会使肠胃受凉，造成盆腔瘀血，进而影响月经周期。
3。太多熟食
很多熟食味道鲜美、香辣诱人，主要是因为在制作过程中加入了很多添加剂，如固化剂、防结块剂、着色剂等含铝添加剂。对于处于生育期的年轻男性来说，体内过量的铝会导致成熟精子的数量和质量下降。对于育龄期女性来说，过量的铝会导致胎儿发育异常。
4。饮酒和吸烟
酒精可杀死男性精子，可使26%的孕妇在妊娠期高血压，导致孩子先天性发育不良。烟雾中含有铅、铝元素，可引起精子形态异常，损伤性腺和精子。长期吸烟还会破坏体内激素的分泌，扰乱月经周期，影响正常排卵。
5。永远做一个素食者
许多女性为了追求苗条的身材而选择素食，这很容易导致营养不良，从而可能影响女性的排卵规律和精子的质量。
6、高脂肪高蛋白饮食
与素食相反，一些准爸妈为了提高生育质量，摄入过多的高脂肪高蛋白食物，油炸、油炸、烟熏什么都吃，很容易导致体重剧增。肥胖会影响内分泌，结果就是男性精子异常，女性月经紊乱，排卵不畅。
7。驾驶时间过长
长时间开车，坐姿总是保持不变，很容易导致精索静脉曲张。与此同时，坐垫的温度也在上升，过高的温度会导致生精能力下降。睾丸的最佳生精温度约为32度，具体为左侧睾丸32.4度，右侧睾丸31.7度。在久坐的汽车里，坐垫的温度往往高于这个数字，睾丸的生精能力可能会下降。桑拿需要长时间处于高温环境，也会影响睾丸的生精功能。
8。过度使用电子产品[/s2/]
发现笔记本电脑使用不当不仅损伤皮肤，还会导致不孕不育。据国外文献报道，如果你每天把笔记本电脑放在膝盖上6个小时以上，它对皮肤的影响就和强烈的阳光一样。根据田金环教授的说法，如果笔记本用在腿上，机器产生的热量会提高男性生殖器区域的温度。久而久之，可能会导致精子数量和质量下降，影响生育能力。
温馨提示:都市男女在享受现代生活的同时，也要养成良好的生活习惯，警惕身边的危险，因为这可能会导致不孕不育。
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