怀孕头三月，如何做到保密又安胎

怀孕头三月，如何做到保密又安胎

核心提示:怀孕对每个人来说都是值得高兴和庆祝的事情，但有些女性可能想在宝宝稳定后，也就是3个月左右，才和你分享这个好消息。那么在那之前应该如何隐藏怀孕的一些症状呢？本文将为您提供几个小策略。

不要在早上锻炼。

疲劳、孕吐等怀孕早期症状明显，导致晨练无法进行。不过，如果你觉得可以晚一点运动，可以试着提前规划好运动时间。如果你已经预约了下午锻炼，那么你的同事可能不会邀请你在上午做减肥运动。如果吐得厉害，可以以过敏或胃痛为由停止运动。

No2:准备止吐食物。

如果上班想呕吐，可以在抽屉里储备一些姜糖、饼干、酸梅，或者任何可以缓解呕吐的东西。另外，白天多注意喝姜水，补充体内水分，因为缺水会使孕吐加重。

合理拒绝咖啡

你可以注意不买咖啡，但是上班时间同事给你送来一杯咖啡你该怎么办？然后你可以说:我最近晚上很难入睡，医生建议我不要喝咖啡。你也可以吓唬对方说，最近偶然看到一篇文章，说咖啡容易长痘，对牙齿有害。如果这些理由太牵强，你可以随身带一杯，然后告诉同事你已经冲完咖啡了。没有人会无聊到打开杯子看是水还是咖啡。

友好地拒绝晚餐

你上个月在酒吧喝了一杯，现在怎么能拒绝你朋友的邀请呢？可能很难有什么理由拒绝朋友的热情。但是，可以做一些小动作。如果你丈夫也在酒吧，你可以点和他一样的酒。当他喝了一部分酒，偷偷和他换杯。没有人会刻意去关注两个一模一样的杯子。