可以吃,但是要适量
流产后可以吃适量艾叶粑粑。艾叶粑粑是一种营养价值很高的食物,还具有一定的药理作用,可以祛风邪气,散寒除湿,温经止血。所以艾叶粑粑是女性非常好的食疗圣品。
但是不能吃太多,因为艾叶粑粑的材料里有糯米粉。糯米粉吃多了会消化不良。
### 艾叶粑粑的营养价值有哪些
1。艾蒿一般比较矮,草香。如果实在找不到艾叶,可以用艾叶茎代替。叶子一定要泡很久,这样做出来的马克杯才不会苦。
2。艾蒿越多越好。糯米粉要根据个人口味调整。
3。花生或芝麻馅可以搭配出艾蒿的鲜味,或者豆沙馅或咸馅
4。艾巴巴比较软,容易粘锅,最好铺在叶子上蒸。如果放在盘子里,就需要在盘子底部抹油。只有完全凉了才能拿出来,不然很容易散。
### 艾叶粑粑怎么做比较好吃
1。艾叶洗净后,用清水浸泡24小时,去除苦味。将泡好的艾叶放入热水中焯2分钟,取出放入冷水中浸泡,再浸泡一个小时。
2。浸泡过的艾叶挤干水分后,切块。
3。将糯米粉和碾碎的艾叶放入大碗中,加入100ml左右的水,揉成不粘手的略干的面团。
4。将花生和芝麻放入煎锅中翻炒,冷却后放入厚塑料袋中,用擀面杖碾碎,加入白糖,继续稍微碾碎,放入小碗中,拌匀。
5。挑一点面团,在手里揉成扁圆形,加一点花生芝麻馅,然后从四边往中间捏。把关节捏成一个像饺子一样的球。
6。蒸锅烧开水后,将准备好的艾巴放在玉米叶或柚子叶上,放入蒸锅大火蒸10分钟。关火取出叶子,即可食用。
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