具体做法:
1。洗澡时,男性要清洁身体,尤其是肛门,还要清洁双手。最好是剪掉他们的指甲。
2。然后在右手食指上套一个指套,轻轻戳进肛门,然后稍微向上弯曲,直到碰到前列腺。这时候轻轻按在你的前列腺上,绕一圈。这样可以使前列腺保持活跃状态,从而延长射精时间。
### 外阴按摩法
具体做法:
1。洗完澡后,男性平躺或直坐在床上,然后将手放在阴茎两侧;
2。用手掌轻轻抚摸阴茎,使阴茎两侧变暖。手部按摩趁热,将阴囊包裹在手掌中,然后单手按压阴茎和肛门处的肌肉。这样男性的下半身才能更强壮。
### 小腹按摩法
具体做法:
1。右手放在小腹,也就是阴茎远离肚脐的部位,然后顺时针转圈。
2。身体温热后,有助于前列腺炎,同时可以巩固性能力,有助于延长射精时间。
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