不孕不育的发生绝对不是偶然。有时候很可能是你不良的生活习惯造成的，尤其是男性。如果你有以下不良生活习惯，一定要尽快改掉，因为这些习惯很可能导致你不孕不育。让我们找出答案。
1。男性不育&mdash&mdash避免过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马。
这往往使前列腺和其他附属性腺遭受慢性劳损和充血，影响其功能，加重慢性炎症，影响生育能力。
2。男性不育&mdash&mdash避免频繁洗热水澡。
睾丸生精需要比正常体温37℃低1℃-1℃。5℃环境。有资料显示，精子密度正常的人，连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，精子密度可降至1000万/ml以下，可持续3周。
最近的研究温暖避孕按照这个道理。因此，太频繁、太长时间的热水浴不适合精子数量少、活率低的不孕患者。当然，一周洗一两次短暂的热水澡也没关系。
3。男性不育&mdash&mdash避免性生活过多。
适度的性生活能给人带来快感，有益健康。但如果无节制无节制，生殖器官长期处于充血状态，容易导致前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄。
4。男性不育&mdash&mdash避免精神压抑和过度疲劳。
抑郁和疲劳会影响性功能和精子发生。
5。男性不育&mdash&mdash避免性器官卫生
讲究卫生不仅是女性，男性也是如此。尤其是包皮过长，更要及时去除水垢，以免引发阴茎癌，导致妻子患宫颈癌。
6。男性不育&mdash&mdash避免营养不良和偏食。
精子的产生需要原料，所以生精功能与营养水平密切相关。你不必吃甲鱼或鳗鱼。但多吃瘦肉、蛋、鱼、蔬菜，保证必需的蛋白质、维生素、微量元素的供应，仍然是必不可少的。偏食的人往往容易出现一些营养缺乏的情况。
7。男性不育&mdash&mdash避免频繁的自我检查
医学研究证明，睾丸癌、阴茎癌等疾病，早期发现治愈率很高。因此，35岁以上的男性不妨经常检查自己的外生殖器官。一旦发现异常，要及时去医院治疗。
8。男性不育&mdash&mdash避免每天穿牛仔裤
研究证明，男性生殖系统在低温下最佳。经常穿牛仔裤会使局部温度过高，不利于精子形成，尤其是在夏季和气候潮湿的时候。
9。男性不育&mdash&mdash避免不洁性交
很多性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性交有关。这样不仅会让自己生病，还会传染给老婆甚至孩子，造成很大的伤害。
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