宝贝边肖提醒广大未被接纳的爸爸们，孕前准备对男性来说同样重要，所以未被接纳的爸爸们也一定要做好全面的孕前准备，那么最重要的有哪些呢？在此，边肖提醒爸爸们，在孕前准备中，一定要注意以下两个方面:
第一项:男性肥胖影响精子质量
脂肪组织可影响性激素代谢，从而可能阻碍精子生成和精子质量。
温度可能对精子生成有负面影响。人的正常体温在37℃左右，精子产生的最适温度比正常温度低2℃。肥胖男性脂肪多，所以体温比正常人高。阴囊温度过高会直接影响睾丸的生精能力，导致生精能力下降；即使产生的精子数量不受影响，产生的精子质量也会受到影响。
肥胖会引起糖尿病或隐性糖尿病，也会损伤精子，从而影响男性生育能力。其他研究者的研究已经证明了这一点。贝尔法斯特女王大学的Cohen·马里迪斯在治疗40名不超重但患有糖尿病的男性时发现，因为糖尿病，患者的血糖水平很高，这破坏了他们精子中的DNA。他们发现，糖尿病患者精子受损的可能性是没有糖尿病的正常男性的两倍。
下面我们来看看男性孕前减肥的方法。
第二项:男性孕前减肥的科学方法
良好的生活方式有助于建立健康的身体，为精子的产生创造良好的内环境。男性在瘦身成功的同时，还能恢复良好的生殖功能。为了生健康的孩子，肥胖的男性有必要减肥。但是减肥并不容易。无论你走哪条路，坚持下去就是胜利。不要靠减肥药减肥。适当的运动和合理的饮食是健康减肥的根本原则。
饮食方面，注意营养均衡。这里有一些推荐给肥胖男性的蔬菜。试试它们:黄瓜、萝卜、韭菜、冬瓜、辣椒、大豆和豆制品。这些食物都有一定的减肥效果，可以根据个人实际情况和喜好来选择。
游泳，跑步，跳绳，球类运动，器械健身都是可行的。关键是要有长期的坚持。
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