女人手脚冰凉是怎么了？生活中很多女性都有手脚冰凉的问题，长期下去对身体不好。
女人手脚冰凉是怎么了？
1。疾病因素
精神压力过大、内心过度敏感、平时过度焦虑、经常焦虑的人，也是手脚冰凉的高发人群。
2。月经和生育引起的激素变化
手脚冰凉的人群中，女性占绝大多数。是荷尔蒙的变化影响了神经系统，导致皮下血管收缩，血流量减少，从而引发寒症。
3、穿的少
当然，手脚冰凉也不全是体质和疾病造成的。即使在寒冷的冬天，很多爱美的女性还是会穿短裙短裤，穿的少了自然会觉得冷。所以穿的少的女性手脚冰凉。首先，他们要反思自己是不是穿的太少了。
4。缺铁
研究表明，对于耐寒力低的人来说，血液中铁的含量不足，往往伴随着血浆中甲状腺素的减少。女性缺铁主要来源于月经。铁缺乏时，人体内缺少血红素，影响血液的携氧能力，导致组织能量代谢紊乱，热量不足，人体就会怕冷。
5或心功能不全
手脚冰凉和心脏功能有很大关系，因为血液是由心脏发出，把氧气带到身体各个部位。糖被氧化后，可以产生热能，可以温暖手脚。一旦心脏功能下降，就会影响血液循环，导致手脚冰凉。例如，心脏虚弱会大大减少身体外围部位的血液供应，降低外围温度。
6。外周循环不良
正常情况下，多穿衣服，多吃温热的食物，多活动，可以促进反流，缓解手脚冰凉的问题。但对于血管反流较弱、外周循环较差的人来说，通过这种方式温暖四肢比较困难。
7。阳虚体质
手脚冰凉的人大多是阳虚所致。如果加了保暖的衣服后还是手脚冰凉，就要注意是否存在中医所说的‘阳虚’体质。“阳虚”又叫虚寒。顾名思义，指人体内阳虚，多为脾肾阳虚。
阳气是生命之本，温煦身体是其重要功能之一。如果阳气不足，达不到手脚等四肢末梢，就会出现畏寒、手脚冰凉。所以缓解手脚冰凉的一个重要方法就是调理身体，补充“阳”。
8。气血两虚，脾阳虚弱，肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状的不同，中医认为手脚冰凉也可能是由某些虚、实症状引起的。
专家说，在虚的方面，气血两虚、脾阳虚弱、脾肾杨灿不足都会引起手脚冰凉，无论季节变化、心情好坏都会出现。现实方面，可能是感受寒邪导致血瘀，肝气郁结。前者指四肢冰冷，面色青紫，严重者甚至疼痛。后者是指平时情绪不稳定，情绪低落时手脚不温，情绪平复后症状可消失。
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