孕期怎么预防胎毒

怀孕如何预防胎毒

怀孕后如何预防胎毒？胎儿该怎么做才能远离“胎毒”？至于胎毒这个概念，如果不是有人去过或者专门学过，大部分都是一知半解甚至根本没听说过这个名词。

“胎毒”是如何产生的？我们通常说的胎毒，就是湿疹、黄疸、皮疹等皮肤病。新生儿的皮肤本来应该是白嫩的，但出生后却可能患上这些皮肤病。

其实“胎毒”只是一个笼统主观的说法。准确地说，胎毒其实是“内热”。这种内热往往来源于孕妈妈孕期的一些不良生活习惯，这也是“胎毒”这个名字的由来。

胎毒对宝宝伤害很大。即使没有恶化引发其他疾病，也很容易留下无法消退的疤痕，成为孩子一生的遗憾。

1、挑食

营养均衡对孕妈妈来说很重要。有些孕妈妈在孕期太任性，只吃自己想吃的，不考虑营养均衡，不考虑膳食搭配。

怀孕期间，孕妈妈本身就容易便秘，而挑食的人由于营养不均衡，便秘更严重，因大便不通而导致“上火”。

怀孕期间，子宫的增大会压迫孕妈妈的胃和消化道，必然会影响其对营养物质的消化吸收，而肠道蠕动的减慢也会使孕妈妈的肌肉变得无力，排便时无法提供足够的腹压，加重便秘。

便秘会导致孕妈妈体内沉积的毒素难以排出，导致胎毒。

而且，便秘还会导致孕妈妈患上痔疮、肠梗阻等疾病，甚至有早产的风险。有时会出现便秘孕妇肠道内堆积的粪便阻碍婴儿出生的情况。

2、嗜辣

不辣不开心的川妹子、湘妹子就更不用说了，一些原本不爱吃辣的孕妈妈，可能因为激素水平的变化，怀孕后口味也变了，喜欢吃辣了。毕竟辛辣食物对味蕾有很好的刺激作用，可以帮助胃口不好的孕妈妈开胃。

但是，辛辣食物最容易引起胎毒，尤其是刚怀上宝宝的孕妈妈。辛辣食物可能对胎儿有不良影响，会刺激肠胃，引起上火

3、常吃高热量食品

炸鸡，薯条，烧烤，炒肉...这些高热量的食物都是孕妈妈们爱吃的，即使怀孕了也爱不释手。

但这些高热量的食物容易引起上火，产生胎毒，使孕妈妈上火，而有些孕妈妈则认为清热降火的食物“过寒”容易影响胎儿的健康，从而加重上火的不良影响。

其实在孕晚期，孕妈妈可以适当吃一些清热的食物，如绿豆汤、莲子粥等，有助于孕妈妈缓解上火，清除胎毒，保护宝宝的健康。

怀孕是一个看似简单实则复杂的旅程。孕妈妈要慎重处理~