能吃什么
猪肝有补血养血的功效,枸杞叶可以明目清肝,所以两者一起做的粥有滋补作用。流产后,妇女可以吃这种粥来滋养身体。
另外可以帮助补益气血,长期食用也是可以的。但我还是要提醒你,不能用经期。
### 枸杞叶猪肝粥怎么做最好吃
材质:
枸杞叶,猪肝,生姜,大米
练习:
1淘米。
2姚竹泡发。
3枸杞洗净
4将以上材料放入锅中,煮30分钟
5片猪肝
6枸杞叶洗净备用。
7香菜切碎。
8粥煮好后,加入猪肝和姜片。
### 哪些人群不能吃枸杞叶猪肝粥
枸杞叶:
因为它的暖身效果相当强,感冒、发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。另外,有高血压的人,性子太急躁的人,或者平日吃肉很多,脸很红的人,最好不要吃。
猪肝:
患有高血压、冠心病、肥胖症、高血脂的人,因为猪肝胆固醇含量高,所以忌食。但有变色或结节的猪肝不宜食用。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云