想给宝宝做准备的夫妻，要注意孕前饮食的重要性。她们不仅要多吃一些有利于怀孕的食物，还要注意一些禁忌，远离一些不好的食物。那么，孕期不能吃什么？
准妈妈不能吃的食物:菠菜
人们一直认为菠菜富含铁，有补血的作用，所以把它当作预防孕期贫血的好蔬菜。其实菠菜含铁并不多，但是含有大量的草酸，草酸会影响锌和钙的吸收。孕期应增加钙、铁的吸收，否则会影响胎儿的生长发育。
准妈妈无食二:辛辣食物
女性在备孕时多加注意是非常重要的。因此，避免烟酒的刺激也很重要。如果男性想提前半年戒烟戒酒，女性也是如此。有良好的饮食习惯大有裨益。所以，打算怀孕的夫妻，在打算怀孕前3-6个月就应该停止吃辛辣食物，这样你就可以有一个健康的宝宝了。
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