首先，不要错过生育的最佳年龄
很多新婚年轻夫妇因为工作不稳定，积蓄少，没有房子，所以不选择很快要孩子。
生孩子确实需要等待合适的时机。但专家提醒，最佳生育年龄在25岁左右，最好不要超过28岁。随着年龄的增长，人的生育能力在下降，过晚怀孕的概率会增加。
二。心理障碍和不育
不孕症的病因复杂。除了器质性疾病或功能性障碍，心理因素也不容忽视。
其实心理障碍也是一种病，也会导致不孕。女性长期不孕，尤其是多次治疗后无效果，往往导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执。随着婚龄和年龄的延长，心理压力变重。
对于有心理障碍的不孕症患者，主要需要心理治疗。心理治疗的方式有很多，不仅有医生，还有家属和自己。同时，患者自身也要提高“免疫力”，保持心理健康，减少疑虑和紧张。或者降低不孕患者的心理障碍，既能提高自然受孕率，又能提高患者的生活质量。
三。避免备孕的误区
想要怀孕，就要学会避免备孕的误区，以免弄巧成拙。
神话1
其实怀孕时间都差不多。只要不超过35岁，生育能力还是很强的。
专家分析:
虽然女性的生殖能力会在35岁后减弱，但很多20多岁的女性也会出现不孕不育的问题。诚然，你的生殖能力在二十几岁时最强，但随着年龄的增长，即使你还不到35岁，你的生殖能力仍然会随着年龄的增长而减弱。
正确的做法:
要把握24-30岁的最佳生育年龄，这是最能生育的时期，有利于宝宝的身体发育。
选择有利优生的时机，这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看，选择气候温暖舒适，食物丰富的月份最好，可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病，包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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