早孕怎么安胎

孕妇如何安胎

十月怀孕，是快乐又艰难的10个月。对小生命的发展又惊又甜，却总担心会不会被一些小意外打扰。于是，“堕胎”成了所有生活的焦点，准妈妈们不敢大意。怎样才能流产好？不要慌，就听父母孩子告诉你要多注意以下六点！

一、睡眠:充足的睡眠时间和正确的睡姿

刚怀孕的时候，很多准妈妈都觉得很累，容易犯困。睡觉也成了整个孕期最费时间的事情。孕妈妈怎样睡觉才能有保胎的效果？

1。保证足够的睡眠时间

怀孕后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇要比正常人睡得多，每晚至少8~9小时，每天中午至少1~2小时，但时间不能太长。

如果孕妈妈能睡得很香，对流产也是非常有利的。因为大脑的脑垂体在睡眠时会分泌生长激素，这是胎儿生长不可缺少的物质。

2。孕妇要正确睡眠

孕妇的睡姿对宝宝的发育也有很大的影响。如果睡姿正确，宝宝可以健康发育；如果睡错了，很容易导致流产。

比如有些孕妈妈有一些不健康的睡眠习惯。如果喜欢趴着睡，怀孕后需要纠正！因为趴着睡或者抱着什么东西，很容易压迫腹部，导致胎儿畸形，更严重的可能会导致流产！

一般来说，怀孕第一个月大家可能很难注意到。所以姐妹们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯，让最健康的睡姿成为一种习惯。

二。环境:远离噪音和辐射

1。远离噪音

生活中噪音无处不在。虽然很多人已经习惯了，但是孕妈妈们还是不要掉以轻心，因为噪音可能会导致流产的风险。

噪音还会对宝宝产生很多不良影响，比如体重、智商、听力等等。

所以孕妈要特别注意，尽量不要去大噪音的场所，比如施工工地、热闹的KTV等。1234