孕晚期散步肚子发硬

孕妇散步肚子变硬怎么回事 孕妇散步肚子变硬怎么回事

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孕妇走路会刺激胎儿。如果胎儿在子宫内活动，可能会刺激子宫收缩，从而导致腹部变硬。一般来说，这种宫缩属于假性宫缩，不会造成孕妇早产或流产，所以不用担心。此时，准妈妈应该停下来休息一下，等症状缓解后再继续行走。

### 假性宫缩的特点

发生假性宫缩时，孕妇的胃会感到紧绷僵硬，并伴有轻微的不规则疼痛。

具体表现:

1。整个胃都紧绷僵硬。

2。就像来月经时小腹疼痛一样，疼痛因人而异。

3。疼痛仅限于子宫下部，几小时后停止，无规律性。

### 孕妇散步注意事项

1。走路最好穿宽松的衣服和鞋子，不要再穿紧身的衣服了。

2。建议在清晨或傍晚散步，此时空气较好。当然，最好是根据自己的工作生活情况来安排行走时间。

3。走路的长度要根据自己的情况来决定。当你感到有点累的时候，你应该停下来。永远不要走得太多，直到你筋疲力尽或上气不接下气。

4。走路的地方也很重要。建议选择花草树木茂盛的公园散步。

5。走路的时候要有家人陪伴，最好是准爸爸，这样可以增加夫妻之间的交流，培养老公对胎儿的感情。

6。如果在行走过程中出现阴道出血、呼吸困难、头晕、胸痛、肌无力、小腿疼痛或水肿、全身收缩等症状，应立即停车，并打电话求助医生。