什么可以适当吃
流产后的女性迫切需要补充身体营养，可以适量吃点牛羊肉。只是注意不要吃辛辣生冷的食物。另外要注意休息，不要过度劳累。
### 人流后吃什么保养子宫卵巢
女性卵巢癌的发病率可以通过在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物来降低。每天吃高钙食物可以降低卵巢癌的发病率。结果显示，每天吃高钙食物的人，与钙吃得不够的人相比，卵巢癌的发病率会降低46%。
研究表明，如果每天摄入90毫克维生素C和30毫克维生素E，患卵巢癌的几率会降低50%。仅仅依靠食物是不够的，最好咨询医生服用适当的片剂或制剂进行补充。
### 哪些人不适宜吃牛羊肉
1。适合体虚胃寒者
2。有发热、牙痛、口舌生疮、咳嗽、痰黄等上火症状的人不宜食用；肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热者不宜外感。小心有热度的人。发热或发烧患者应谨慎进食；水肿、骨蒸、疟疾、外感疾病及一切热病患者禁食。
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