现在很多男性的精液质量越来越低。想生个健康宝宝，不能随便吃。在这个竞争激烈的社会机制中，为了下一代的生存，历经竞争风霜的准爸爸比任何人都清楚，只有身体强健、心理健康、智力发达的孩子，才能在未来的竞争中占据一席之地而不被淘汰。
除了大家都知道不抽烟不喝酒，准爸爸还要注意以下几点:
1.有些人用韭菜当伟哥来帮助性生活。其实韭菜农药含量极高，很难解毒，对男性生殖有害。尽量不要吃。
2.现在长得又肥又大的茄子，是激素催化的，对精子生长有害。最好不要多吃。
3.水果果皮虽然营养丰富，但果皮中的农药含量也是最高的，一定要去皮食用。
4.带皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净再放入锅中。但是很多年轻人为了省事，以为供暖后就不会有问题了。其实他们错了。不管他们怎么烧，毒药还是在盘子里。
5.一般蔬菜要先洗干净，然后用清水浸泡一段时间，再放入锅中。
6.省事的男人要特别注意冰箱里的熟食，吃之前一定要重新加热。否则冰箱里的制冷剂对人体也是有害的。
7.现在的肉制品因为原料受到不同程度的污染，河海里的鱼也在遭受厄运，但却无法避免。但是，不要单独吃某一种食物，更不要偏食，各种肉类都要吃。有条件的，尽量吃天然绿色食品，均衡营养。
然而，现代社会的高科技在创造人类社会空前发展的同时，也给自然环境带来了负面影响，尤其是食物链的破坏，直接损害了人类的健康。最可怕的是对人类生育能力的影响，危害后代。
如果要考虑生孩子，就要多注意饮食，避免有害物质对身体的伤害，保护精子健康旺盛的活力。这是我们能做到的，男性朋友要多注意。
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