在你开始计划要宝宝的那一刻，你就应该多做打算，如何一击即中达到最好的效果。所以边肖给你以下建议，希望能帮到你。
1.选择一个合适的怀孕季节。凉爽舒适的季节更容易受孕。这是我一个朋友的经历。她说九月和十月会更合适。男人可以得到一点温而不热的滋补品。比如炖一些竹筒鸡和红枣汤，虫草汤等。我朋友的经历是，他想一次成功。
2.怀孕前的身体健康和调理很重要。父母健康，生出来的宝宝也会健康。对身体上的小毛病做必要的调整。适当吃一些碱性食物。怀孕前半年记得每天早饭后坚持吃一个鸡蛋。如果你想生男孩，你应该减少富含蛋白质的食物，如雪耳。同时，照顾好自己的身体。
3.饮食方面，不妨多吃海鲜。据说这些食物可以让准爸爸产生更多的精子。
4.怀孕前确定自己的月经周期和排卵日期。有些准妈妈月经不调，很难掌握。对于比较规律的，很容易估计卵泡成熟日期或排卵日期。当宫颈白色黏液(黏而白)来的时候，就是卵子产生的活跃期。如果在它消失后的一两天内做好事，受孕几率会大大提高。如果你想要一个女孩，在粘液到来的前一两天，或者粘液到来的时候，做好事而且很容易成功。如果你想生男孩，在粘液消失一两天后，你的几率会更高。
5.好孕可以采取的方式方法。把握准轻松受孕的那一天，因为造人还有做好事之后，女方最好静止20-30分钟，在腰间垫个枕头。这样做可以帮助精子有足够的时间和便利尽快通过宫颈粘液，加速与卵子的相遇，让它们一见钟情，提高受孕几率。
6.考虑造人，让男人放下项目符号用在最重要的时刻。不要每天，每天晚上，想什么时候来就什么时候来。因为精子的产生和成熟需要一定的时间。要想选出足够多的优秀精子，有足够多的精子优胜劣汰，就要有足够的控制力。
7.创造一个温暖的造人氛围很重要。放松点，不要为了造人而造人。很多人的经验表明，爸爸们要有足够的耐心，充分调动宝宝的操蛋激情，受孕会更容易。
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