想要孩子的年轻夫妇要注意了。最好提前一年做好怀孕准备。在这一年里，他们要调整好自己的心态和身体，这样才能顺利受孕，达到优生的目的。那么，如果一年内父母不允许，备孕计划应该是怎样的呢？
提前12个月:进行全面体检，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功能、血压等。，尤其是性病，要及时治疗。
提前11个月:专家建议，最好在怀孕前注射乙肝疫苗。
提前10个月:改变不良生活方式，实施健身计划。每天中速行走30分钟，或者每周游泳1-2次，或者每周做瑜伽2-3次，都有助于顺产。
提前8个月:风疹病毒很可能导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。
提前6个月:怀孕前一段时间停止服用致畸药物，让身体有足够的时间代谢这些有害物质。
提前3个月:提前补充叶酸可以预防神经管畸形的发生。
提前1个月:放松有助于提高受孕率，生下健康宝宝。
准爸爸备忘录
*尽量减少接触化学品。
*肥胖的丈夫在减肥期间不能让妻子怀孕。
*不要滥用药物，更不要使用含有雌激素的护肤油脂。
*在妻子怀孕的前半段戒烟戒酒，调整饮食结构。
*保持良好稳定的情绪。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
施华蔻就是适合受伤发质使用，找到适合自己的就不要老想着下一次的尝试会更好，护肤、护发都是的，尝试就是为了找到对的那款。Q10是施华蔻的一个系列，我个人最喜欢羊绒脂系列。每次洗发必须用护发素，不然头发铁定毛糙。讲究些的话，在头发干的差不多或是
我一直觉得，拼颜值真的不是拼化妆技术，看来看去还是皮肤好才是王道。要说护肤，我觉得最重要的反而是最容易被忽视的眼部护理！今天我就特来推荐几款性价比很高的眼霜吧，一起来看看。1、珀莱雅小夜灯眼霜很适合学生党入门的眼霜，尤其是经常熬夜，用眼过度
先说DHC，现在国内卖得比较好的日本品牌，在国内算得上是中档偏上吧，但是在日本算是低档的了，因为日本东西拿到中国来卖时要收税的，这个钱当然要从商品定价里出了，我个人有点抵制日货，很不喜欢他家的东西。thefaceshop和兰芝，这两个都是韩
强帖终于出现，要顶的啊，谢谢楼主饱和的市场谁去参与都比较难做，可以选择考虑合法正规，无门槛，产品物美价廉，普通大众能接受，制度简单，不伤人脉，不愁人脉，合法、没风险、没加盟费；产品质量高、价格还便宜；奖金制度简单、倍增容易；不伤人不伤己、不
正品：正品可能是水货也可能是行货，说法没有统一，但一定是真货。水货：水货其实也是真货，只是进货渠道不正规，没有经过关税，没有中文说明书。比如说你到外国买到兰蔻，带回来以后卖掉，这就属于水货，价格比正规渠道的便宜。仿货：就是假货，做得比较好的
祛痘护肤品的选择应该基于皮肤类型和痘痘状况。以下是一些常见的祛痘护肤品建议：清洁剂。清洁剂是清洁皮肤的重要工具，特别是对于容易出油或者油脂分泌过多的皮肤。选择一种温和的清洁剂，尽可能避免含有硬质颗粒和酒精等刺激性成分，以避免刺激和干燥皮肤。
电视剧断掌顺娘中顺娘是台湾演员 岳翎 演的。岳翎小档案 姓名：岳翎 生日：1968年10月15日 身高：162 cm 体重：48 kg 出生地：台湾省台中市 血型：B型 星座：天秤座 宗教：佛教 喜欢的动物：狗喜欢的颜色：黑与白 喜欢的饰物
可能是过敏，也可能是因为秋天了你现在的皮肤还没有适应而出现的极度缺水的状态，说不定你不用这个品牌用别的也会脸红，因为这个季节皮肤很干，皮肤越干越擦东西越容易刺激所以会红会疼，你再找个别的品牌的试一下，如果一样那就是秋天你的皮肤极度缺水，角质
