求缓解孕吐的好方法

孕期缓解孕吐的5大方法

孕吐是大多数准妈妈在孕早期都会有的症状。孕吐对妈妈来说绝对是痛苦的。那么，怎么做才能缓解孕吐呢？

那些年对抗孕吐的妙招

有时候，丈夫想知道妻子是否怀孕真的很简单。如果妻子经常捂着嘴冲进浴室，她会恍然大悟她最近总是想吐，一定是怀孕了。孕吐虽然不是所有孕妈妈都经历过，但却是很多孕妈妈头疼的问题。下面给孕妈妈们一些解决孕吐的小技巧。

晨吐的影响

孕吐是早孕反应的一种症状。怀孕后，孕吐会从怀孕5周左右，也就是怀孕1个月(或更早)开始出现。轻度到中度的恶心和偶尔的呕吐一般不会影响宝宝的健康。只要不脱水，不暴饮暴食，即使孕早期(孕前3个月)体重没有增加，也没有问题。在大多数情况下，你应该能够很快恢复食欲，并开始增加体重。长期剧烈呕吐会增加早产、低出生体重和新生儿身材矮小的几率。然而，最近的一项研究发现，在因严重呕吐而住院的孕妈妈中，只要孕期增重超过7公斤，呕吐就不会造成不良后果。

孕期孕吐是大部分孕妈妈都会遇到的事情。但也有很多健康正常的孕妈妈，在怀孕的前3个月并不觉得恶心。如果你是这么幸运的人，你要知道自己有多幸运，不要永远偏执！

轻度晨吐怎么办

1.孕妈妈要学会稳定情绪，解除思想上的顾虑，不要紧张焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

2.一般不一定要用药物治疗，但可以补充一些维生素B和维生素C，减少呕吐、恶心等反应。如果可以少量服用镇静剂呕吐物，一定要在医生指导下服用。

　　3.应注意休息，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。12