如今，素食已经成为一种饮食时尚，越来越受到人们的青睐，尤其是女性朋友。为了保持苗条，他们开始长期吃素。在此，宝宝派边肖要提醒的是，越来越多的临床数据表明，女性频繁吃素会对体内激素分泌产生破坏性影响，并影响女性的排卵功能，甚至可能导致不孕。[/S2/
素食是一种饮食方式，是一种不吃肉、禽、鱼等动物制品的行为。有时候，禁止吃奶制品和蜂蜜。不可否认，多吃富含纤维的食物，比如素食、蔬菜、水果，确实对减肥有帮助。它还可以净化血液，防止便秘和痔疮，美容，平静心情。但越来越多的临床资料表明，女性经常吃素食，会对体内激素分泌产生破坏性影响，影响女性排卵功能，甚至可能导致不孕。
那为什么吃素会导致不孕呢？由于长期吃素，对人体生殖功能有显著影响的营养元素尤其是脂肪的摄入可能会减少。严重后果如下:
第一，素食者蛋白质摄入量低。
蛋白质是所有细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。动物类蛋白食品含有人体必需的氨基酸，营养丰富、全面、生物价值高，而且容易被人体吸收合成人体蛋白质，远远少于植物类蛋白食品。比如，长期简单的素食，蛋白质摄入不足，不仅会使人体内蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例紊乱，还会造成人体负氮平衡(蛋白质中的人入不敷出)，导致消瘦、贫血、消化不良、精神萎靡、记忆力下降、性功能和免疫功能下降、内分泌和代谢功能紊乱、易感染疾病、早衰等。德国科学家的研究证实，以素食为主食的女孩容易出现生殖功能变异。
研究人员发现，在吃素食的女性中，78%的人有停止排卵的生理现象，几乎所有人的月经周期都比正常人短。而正常饮食组，67%的女性正常排卵，月经周期没有明显变化。原因是它的食物含有较少的蛋白质。蛋白质摄入过低会导致人体各种功能紊乱，包括生殖功能。生殖功能方面，主要表现为卵巢发育不良、激素分泌紊乱、月经失调、闭经等生殖器官。卵巢器官发育不良会直接影响正常的内分泌功能。
第二，素食者脂肪摄入减少。[/s2/]
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