第一产程需要用力吗 别将力气用错地方

第一产程需要用力吗别将力气用错地方 第一产程需要用力吗

第一产程不需要努力。

在第一产程的2/3期间，即使子宫已经有规律收缩，也不必急于用力。虽然用力可以让孕妇感觉更舒服，但此时用力 不利于分娩，因为子宫不够宽，胎儿无法通过。不仅如此，盆底肌肉受小腹压迫收缩，会阻碍子宫口的扩张和胎儿的下降。所以第一产程不需要用力。

### 第一产程需要用力吗：分娩期间什么时候开始用力

分娩时，只有在医生允许的情况下才能用力。

第一产程结束时，为了度过子宫剧烈收缩的痛苦，可以在腹式深呼吸之间轻微用力，但不能随意用力。你必须得到医科学生或助产士的许可。所谓“轻微 用力”是指能达到收缩程度的用力，而不是全身用力和真正的用力。所以医生的允许只能在分娩时发力。

### 第一产程需要用力吗：分娩过程中如何正确用力

子宫全开后适当推挤

经历了第一产程，当你来到第二产程的时候，孕妇在子宫完全张开后会感觉会阴胀大。此时建议产妇注意用力。一般在宫缩时用力，可以增加腹压辅助宫缩，促进分娩。

发力时，孕妇可以在宫缩时吸一口气，然后闭上喉咙，像排便一样用力向下屏气，增加腹压。这样可以很好的促进腹内压的升高，促进宫缩，可以很大程度上加快胎儿的娩出，不会伤害到自己。

间歇宫缩时不要用力

产妇在用力后，会出现间歇性宫缩。此时一般不需要继续用力。这个时候，用力是没有用的。你应该安静的休息，慢慢的恢复体力。一般情况下，如果孕妇腹压和宫缩配合得当，胎儿的分娩时间可以明显缩短。

如果孕妇在分娩过程中用力不当，不听从医生的指示，就会影响产程，增加产程时间。即使是孕妇分娩疼痛的时候，也要尽量忍住，不要拼命哭。这样不仅会消耗大量的体力，还会导致你非常疲劳。如果子宫收缩无力，会影响产程的进展，随时延缓产程。

当轮胎胎头下降很低时，使用合理的力度

当胎头降到很低的时候，医生会指导孕妇用腹压把胎儿逼出。但一般在宫口未完全张开时，即使有剧烈的排便感，需要用力，也建议不要用力，因为这种情况下，容易造成分娩后期的疲劳。所以这个时候建议产妇在宫缩时大口呼吸，放松全身肌肉，不要用力屏气，这样分娩会更顺利。

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