孕初期便秘严重放屁很多很臭

孕妇放屁多又臭便秘正常吗 孕妇放屁多又臭便秘正常吗

很多孕妇都有这种情况，挺正常的

如果孕妇放屁太多，而且很臭，还便秘，那是怀孕期间体内激素的变化造成的。有一部分是饮食不当或者吃多了导致的消化不良。这些都会造成放屁太多发臭的现象。而且孕妇活动本来就少，肠胃功能也比一般人弱。久而久之，孕妇会经常便秘，导致屁多而臭。

### 孕妇放屁多又臭便秘该怎么办

1。怀孕期间，孕妇放屁很多，如果便秘，应该是消化不良。此时，他们应该清淡饮食，多喝温水和蜂蜜水来通便。

2，还是适当运动。如果孕期不知道如何卧床，就要适当走动，饭后散散步，可以增加肠道蠕动，促进排便排气。

3。放松点。压力还会增加肠道内的有害细菌和废气，所以孕期一定要注意放松，这样不仅可以缓解放屁的症状，还可以预防孕期和分娩期的抑郁症。

4。多吃水果和蔬菜。怀孕期间容易便秘，大便排不出来还会胀气。所以孕期可以多吃水果蔬菜，补充纤维素，预防便秘。

5。晚饭少吃点。在肠胃功能较弱的夜晚，要少吃，以免加重肠胃负担。

### 健康小贴士

孕妈妈在孕期一定要注意饮食和运动。不要吃刺激性食物，多吃清淡的食物，加强肠胃的蠕动，从而缓解放屁多、臭的情况。每天早上起床前，可以喝一杯淡盐水或蜂蜜水润肠通便。