刚做完人流能吃鲍鱼吗_备孕

可以吃

鲍鱼虽然是海鲜，但属于温性食物。所以流产后的女性可以吃鲍鱼，对其恢复没有不良影响。鲍鱼是一种非常滋补的食物，通常可以用来炖汤。

### 鲍鱼的营养价值有多高

鲍鱼含钠量高，要适量食用。尤其是高血压中老年人，鲍鱼吃多了对血压不好。

从营养学的角度来看，每百克新鲜鲍鱼(杂色鲍)含蛋白质12.6克，脂肪0.8克，胆固醇242毫克，总维生素E2.2毫克，钠2011.7毫克，钙266毫克。相比之下，鲍鱼的蛋白质含量普遍低于普通鱼类。虽然脂肪含量较低，但胆固醇含量较高，是虾的两倍以上。

### 鲍鱼怎么清洗最干净

1。买鲍鱼用盐水泡半小时

2。用钢珠刷鲍鱼壳，反复几次

3。拿个小牙刷，把鲍鱼周围的皱纹刷干净。很脏，要刷几遍

4。用剪刀杀死后，取出内脏，清洗鲍鱼

5。打开这里的鲍鱼口，用小牙刷刷一下

6。最后在水龙头下冲洗

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