孕妈妈注意了。如果你想怀孕，你必须吃东西。怀孕期间不能吃什么食物，怀孕前该吃什么，你一定要详细了解。下面给你介绍12种孕前饮食禁忌。
1。辛辣食物
辣椒、花椒、花椒等调味品具有刺激性，吃多了会导致正常人便秘。如果计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这些食物，也会出现消化功能障碍。所以建议大家尽量避免这类食物。此外，酒精也是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
2。过量的糖
糖在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但会让孕妇超重。
3、味精
味精的成分是谷氨酸钠。吃多了会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
4、人参、龙眼
中医认为，大部分孕妇都有阴虚血亏的情况，参与者对阴气的消耗会加重早孕反应、水肿和高血压。桂圆性温助阳，孕妇吃了容易动血安胎。因此，建议你在吃之前仔细考虑一下。
5。腌制食品
这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等。，对健康危害很大。
6。各种污染食物
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