孕晚期腕管综合征

孕期腕管综合征的原因 激素分泌所致

女性怀孕后，体内会分泌很多激素，尤其是松弛素，会使筋膜、肌腱、韧带、结缔组织软化松弛，累及神经，从而引起腕管综合征。

宝宝出生后，体内的激素会恢复正常，这种情况导致的腕管综合征会得到缓解。

### 水肿所致

在孕中期和孕晚期，很多孕妈妈都会出现水肿，水肿会引起尿潴留，使体内滞留的液体对手腕正中神经产生压力，导致手腕刺痛，手指麻木无力。

水肿的孕妈妈要注意饮食，少吃盐和糖，多吃清淡的食物，补点钙。同时可以做一些简单的运动，比如散步，可以调整小腿的肌肉，改善静脉受压的现象。此外，适当的按摩也有助于防止水肿。

### 哺乳姿势不正确

腕管综合征不仅在孕期容易出现，哺乳期的妈妈也容易出现。这是护理姿势不正确造成的。这样的妈妈会过度使用手腕或手臂，导致肌腱发炎，压迫正中神经，从而导致腕管综合征。

正确的哺乳方法:哺乳时，妈妈一定要保持手腕和手臂在一条直线上，用手臂支撑宝宝的重量，而不是用手腕的力量。同时，也可以尝试不同的喂食姿势，如仰卧或侧卧。