吃韭菜会胀气吗?

孕妇吃韭菜会胀气吗 孕妇吃韭菜会胀气吗

患有胃炎、胃溃疡等胃功能紊乱的孕妇，吃韭菜后可能会胀气。

一般来说，吃韭菜是不会胀气的，但是如果孕妇有胃炎、胃溃疡等胃肠功能紊乱疾病，那么多吃韭菜就有可能引起胀气。

原因分析:

这是因为韭菜中含有较多的粗纤维，胃肠道不好的人吃后不易消化吸收。此时未消化的韭菜会在胃肠道内发酵，容易产生胃酸和气体，从而引起腹痛、腹胀。

### 孕妇吃韭菜胀气怎么办

喝酸奶

酸奶中含有双歧杆菌，双歧杆菌是一种肠道有益菌，能够维持肠道菌群的正常运转，减少产气菌的数量。所以，如果你吃了韭菜后胀气，不妨喝点含双歧杆菌的酸奶。

按摩腹部

孕妇胀气可以用手轻轻按摩腹部来缓解。但孕妇要注意按摩的方式是“自上而下，从左到右”，而不是做圆周运动。

散步

饭后适当的散步可以促进肠道内食物的蠕动，从而有助于缓解吃韭菜后的胀气。准妈妈也可以试试。

### 孕妇吃韭菜注意事项

1。孕妇适量吃韭菜，可以补充孕期所需的营养，还可以预防便秘。但是，如果他们吃得太多，可能会出现上火、烧心、腹泻等不适。因此，他们应该控制自己的消费，不要吃得太多。

2。韭菜的粗纤维含量很高，很难消化吸收。因此，孕妇不能吃生韭菜，患有胃炎、胃溃疡等胃肠功能紊乱的孕妇也不宜多吃，以免加重病情。

3。苋菜性温，助阳，能燥火，竭真阴。孕妇这种情况很容易导致流产，所以阴虚火旺的孕妇不宜食用。

4。孕妇应注意不要过热韭菜，以免破坏其维生素B营养。

5。孕妇不宜吃韭菜配牛肉、蜂蜜、米醋、白酒等。以避免副作用。