第一产程注意事项 这些必须要谨记

第一产程注意事项这些必须要谨记 第一产程注意事项：调理情绪，保持放松

首先，在分娩前要及时全面的了解分娩过程，对分娩有一个科学全面的认识。调整心态，不要紧张，放松。当宫缩引起阵痛，距离分娩至少还有几个小时的时候，一定不能过于紧张，造成产妇全身用力，导致体力消耗过大，无法在第二产程分娩。

治疗:胸式呼吸

适合第一期前期。可以平复心情，缓解痛苦。

动作要领:

仰卧，身体略向一侧，双手放在胸前，用鼻子呼吸。

轻轻吸气，扩张胸部，充分吸气，然后慢慢呼气，保持吸气和呼气相等

一分钟呼吸15次左右。

### 第一产程注意事项：自然呼吸，不要憋气

随着第二产程的临近，宫缩越来越频繁剧烈，甚至疼痛难忍。有些产妇习惯咬牙切齿，屏住呼吸来缓解疼痛。为了保证胎儿必要的支持，这样的憋气不利于胎儿，甚至可能危及胎儿的生命。当宫缩引起的疼痛很严重时，试着放松，深呼吸来缓解疼痛。

治疗:腹式呼吸

适用于子宫收缩强烈者。

动作要领:

仰卧，身体略向一侧，双腿弯曲直立。

深呼吸，让腹部隆起。

吸入满气后，慢慢呼气，腹部会放气。

每分钟做15次左右。

### 第一产程注意事项：保证营养，备足后劲

因为劳动需要大量的体力，所以在宫缩疼痛难受的时候，孕妇要多吃高热量的食物，及时补充营养。另外，由于制作过程中大量出汗，容易造成体液的流失，所以需要补水。

治疗:放松法

适用于子宫收缩的间歇期。采取有意识的、舒适的侧卧位，建议你放松自己的头脑和肌肉，这样可以消除疲劳，平静情绪，保持体力。

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