预产期快到了, 这些你真的都准备好了? 产前吃什么有助分娩?

预产期快到了,这些你真的都准备好了?产前吃什么有助分娩?

怀孕后期，除了做好分娩准备外，还应该准备一些宝宝会用到的物品，如婴儿服、沐浴用品、哺乳用具等。除此之外，你还可以利用时间来拥有最后的时间来享受自己，按摩放松，修剪头发。

一、如何为新生儿的到来做准备？

1。婴儿衣服尿布

由于你即将增加一名新成员，你肯定需要准备新衣服，比如帽子、袜子、尿布、连体裤等。，都是新生儿会用的衣服。

2。各种婴儿用品

除了衣服，还需要准备其他用品，比如沐浴用品、婴儿床、汽车座椅、浴缸、梳子等用具。这些都是宝宝需要的东西。

婴儿用品要在生产前准备好。

3。准备厨房食物

宝宝出生后你可能没多少时间做饭了。所以你要在厨房准备一些零食和容易吃的食物，比如燕麦、坚果、五谷杂粮等，这样以后饿了就可以方便的吃了。

4、新妈妈的遗物

随着宝宝的出生，还需要一些新的物品，比如哺乳内衣、羊脂膏、哺乳袍、卫生巾等。这些是交货后你要用的物品。

5。合适的婴儿玩具

即使是新生儿也需要玩具来刺激发育。所以可以准备音乐玩具，黑白图片，悬挂玩具等。，可以刺激新生儿的发育。

6。扩展和清理房子

新生儿的免疫力很低，哪怕是一点细菌或者灰尘都可能让他生病。所以在宝宝出生前，你要准备好婴儿房，打扫好家里的环境，防止宝宝生病。

7、最后一次修复

生产后一段时间你出门会很不方便。因此，在分娩前，你应该进行最后一次牙齿检查和头发护理等。，从而让你的状态保持在最佳状态。

二。其他可以先准备的事项

1。想起宝宝的名字

临近预产期，你应该已经知道宝宝的性别了。所以也可以和伴侣一起构思宝宝的名字，选择自己喜欢的昵称。

2。做好理财规划

宝宝出生后你的开销肯定会增加。所以可以提前做好理财规划，比如宝宝保险计划、存款、投资、家庭开支等。，可能和你原来的计划不一样，需要调整。

3。搜索护理人员

如果生完孩子需要回到工作岗位，找一个合适的护理员是很有必要的。如果家人帮不上忙，可以找专业的保姆或者托幼中心。

三。分娩前吃什么有助于分娩？

1。苹果:

大家都知道孕期多吃苹果对胎儿的发育有好处。事实上，日本学者通过多年的研究发现，在分娩前吃一些苹果，对缩短产程，帮助产妇顺利分娩有很大的帮助。

这是因为苹果中含有丰富的锌，锌的含量与女性的分娩方式有很大的关系。孕妇在分娩过程中主要依靠ATP酶的活性来促进胎儿的娩出。此时补锌可以起到调节作用，更有利于自然分娩。所以准妈妈们，怀孕后，请每天保留一个苹果，直到生下宝宝。

2。巧克力:

巧克力是一种营养丰富的零食，因为它含有丰富的热量，生孩子其实也是一种“辛苦”。最重要的是巧克力可以马上被人体吸收，所以当你开始进入第一产程的时候，要补充一些巧克力进行助产。

3。莲藕:

莲藕含有丰富的维生素和矿物质，尤其是淀粉的含量。临产前多吃莲藕，可以帮助产妇及时排出体内瘀血，促进食欲，同时有助于消化。当然对分娩也很有帮助。

4。流食:

因为女性在分娩过程中消耗的水分比较多，再者因为进入宫缩阶段，流质食物比较容易接受，比如大米粥、鸡汤粥、鸡肉面汤、人参粥、牛奶、鸡蛋都是不错的选择。

5。运动饮料:

孕期和分娩期的出汗量会比较大，所以这个时候喝运动饮料可以补充因出汗过多而流失的矿物质，同时也有助于减轻准妈妈的代谢负担，缩短产程。

6。西洋参含片:

众所周知西洋参本身具有提高免疫力，滋阴补气的作用。所以预产期过后，可以适当多含些西洋参含片，对促进助产也有很大的帮助。

不过，提醒一下，在孕早期，一定不能吃西洋参。另外，生完孩子后，不要吃人参类食物，因为它也有提神的作用。吃多了会影响产妇的正常休息。