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女性流产后可以喝小米粥，因为小米粥清淡易消化，对于刚流产完的女性来说是比较好的食物。小米粥是以小米为主要原料制成的。它味道清淡，香味浓郁，制作简单易行，具有健胃消食的特点。
### 喝小米粥有什么好处
小米可以缓解口臭，减少口腔内细菌的生长。小米富含氨基酸，可以抗菌，预防女性阴道炎。小米营养丰富，其中色氨酸是谷类中最高的，色氨酸可以调节睡眠。睡前喝小米粥可以让人睡得安稳。
小米粥可以开胃，补虚，益腹。可用于气血不足、体质虚弱、食欲不振的人群。适用于产妇缺乳、产后体虚乏力、饮食不佳。可以当早餐吃。冬季小米粥更适合产妇。中国北方很多女性都有产后用小米和红糖调理身体的传统。
小米含糖量也很高，每百克含糖量为72.8克，产热量远高于大米。此外，小米富含维生素B1。B2等。还具有预防消化不良和口腔溃疡的作用。
### 哪些人群不适宜喝小米粥
1。体寒者不宜喝小米粥。
体虚怕冷、小便明显的老人，最好少吃或不吃小米粥。因为小米微寒，气滞的人，体质虚弱，小便清长的人，吃了很可能会有不良反应。
2。胃病患者不宜喝小米粥。
胃溃疡或胃炎患者不宜过量饮酒。小米粥食用过量会刺激胃酸分泌，刺激胃黏膜和溃疡面，不利于溃疡的愈合和胃炎的恢复。
3。胸闷气短、喉咙有异物感的人不宜吃小米粥。
因为小米会引起气滞食离，会加重这种症状。
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