为了让性爱更刺激，很多年轻夫妇有时会选择安全期避孕，但是面对月经推迟、月经周期不稳定的情况，如何计算排卵期呢？
月经推迟是严重的月经不调。一旦出现这种情况，会影响很多问题。那么月经推迟怎么算安全期呢？月经周期(最长和最短天数)分别减少14天，然后分别向前减少3天和向后增加1天。取出来的值，从头到尾最长的一段就是危险期，剩下的就是安全期。
对于月经周期为26天的女性，排卵日在第12天，关键期在第9天到第13天。安全期算法是基于一个女性的月经周期大约是30~32天。她的排卵日大约是16~18天，而危险期是13~19天。因为她的月经周期有误差，所以必须延长危险期。
避孕安全期的计算方法一般只适用于经常有性接触的未婚女性、从未生过孩子的已婚女性、不用担心高血压、不易受痘痘困扰的女性。如果按时吃，安全的概率几乎高达100%。
因为女性排卵时体温会略有下降，排卵后会立即上升，高温期会持续14天左右。直到月经来潮的第一天，体温又会下降，下次排卵后这个低温期又会上升，以此类推。这主要是受激素影响，有这样的规律差异。利用这个基础体温，还可以准确知道排卵日期，并避开这个时期，或者在这个时期加避孕套，达到避孕的效果。
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