这些感觉告诉你，胎儿入盆啦！

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胎儿在浴盆里吗？

这是孕妈妈36周后最大的顾虑。

因为，在大家的印象里，胎儿到盆里就意味着要生了，是顺产的吉兆，所以大家都很在意。

然而，真的是这样吗？今天，马乐将和你一起去了解一下。

胎儿什么时候入盆？

所谓盆腔入口，是指在孕晚期，胎头通过母体的盆腔入口进入盆腔，胎位相对固定。骨盆入口是分娩的前奏。

正常情况下，初产妇会在38周左右分娩，经产妇会在临产前后分娩。

胎儿在浴盆里是什么感觉？

01肚子形状改变

准妈妈会觉得胎儿的位置在下降，肚子的形状就像从西瓜变成了柚子！

02坠痛感

胎儿入盆后，会压到准妈妈的阴部和骶骨，你会感到下半身一阵疼痛。

03胎动减少

胎动会相对比以前少。

但在胎动较多的时期，每小时胎动次数仍应大于3次。如果小于3/小时，再加1小时，2小时胎动6次就够了。

如果小于这个标准，提示可能有胎儿缺氧。让医生做进一步检查帮助判断。不过你也不用太担心。随时随地数胎动，因为有时候宝宝可能睡得比较久，或者胎动不太活跃。比如早上胎动不明显，可以看看下午的时间。如果下午运动正常，就不用急着去医院了。

04尿频

胎头入盆后会压迫到膀胱，通常会导致更明显的尿频症状。

05呼吸轻松，胃口变好

胎儿下降时，子宫对器官的压迫会明显减轻，尤其是心脏、肺、胃等上位器官会逐渐恢复正常功能。准妈妈会感觉更放松，呼吸顺畅，食欲更好，吃得更多。

不过，你要管住你的嘴。许多准妈妈在怀孕的最后几周体重会增加。

06不规律宫缩

胎儿入盆后会压迫宫颈，所以准妈妈可能会出现腹紧等假性宫缩的症状。但这些宫缩的持续时间通常不到半分钟，且无规律，间隔不一，力度较弱。休息后会明显缓解，和分娩时的宫缩有本质区别。

而真正的宫缩是有规律的下腹痛。医生帮忙总结了一个好办法:三个“越来越多”。即宫缩持续时间越来越长，间隔越来越短，阵痛强度越来越强。

比如一开始可能每10分钟收缩一次，每次持续10~30秒；以后每3~4分钟收缩一次，每次持续30~60秒。

爬楼梯能促进胎头入盆吗？

最好不要这样。

因为爬楼梯时，人的膝盖需要弯曲，承受的压力是正常行走的三倍。但是，孕妇已经比一般人重了。爬楼梯会对膝盖造成很大的压力，对膝关节造成很大的伤害。

另外，爬楼梯还会增加孕妇腰椎和腹部的压力，加重腰酸背痛。

最重要的是，爬楼梯容易摔倒。

38周胎儿还没入盆怎么办？

上面说的入锅时间只是一个普遍规律，并不是所有人。

其实胎儿在不在盆里，什么时候在盆里，真的没那么重要。

因为，对于不在浴盆里的人来说，只要有规律的宫缩，胎头很快就会进入浴盆，然后分娩；入盆者，不宫缩不生。

而且，胎儿入盆与否与能否顺产没有必然联系。

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所以，一方面，胎儿的到来意味着分娩的临近。根据这个信号，孕妈妈可以做好各方面的准备，迎接宝宝的到来。

另一方面，如果胎儿不在浴盆里，准妈妈真的不用担心。

虽然不建议你爬楼梯，但是在生孩子之前，也要坚持一定的运动量。这不是为了推广投放，而是为了让投放过程更顺畅。