多囊者有排卵障碍。如果你想自然怀孕，监测排卵很重要。确定排卵期甚至排卵日，可以提高受孕概率，不会错过每一次排卵。b超监测排卵效果更好，可以准确知道排卵日期。
### 更早结婚怀孕
女性25-30岁是生孩子的最佳年龄。无论是她们的身体素质还是怀孕的各方面要求，都更有利于优生。此外，患有多囊卵巢综合征的女性可以在合适的年龄怀孕，增加成功的机会。所以，如果你有多囊卵巢综合征，建议婚后今天早上就把怀孕提上日程。
### 饮食调理
### 适当运动
运动可以增强体质，提高身体的抵抗力。对于多囊患者来说，适当的运动还可以控制体重，调节内分泌水平，帮助卵巢恢复正常排卵功能，这也有助于患者自然怀孕。
但是运动要适度，因为剧烈、过度的运动是适得其反的。
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