临产宫缩是什么感觉？产前宫缩阵痛是什么样

临产宫缩是什么感觉？产前宫缩阵痛是什么样 临产宫缩是什么感觉

到了预产期，只有痛苦的宫缩才是分娩的先兆。有些产妇会感觉到腹部的宫缩痛，有些产妇会感觉到腰部的宫缩痛。不要紧张，怕疼。事实上，微弱的宫缩可以是没有感觉的，或者与月经期间的腹痛相同。疼痛的强度因人而异。宫缩给你造成轻微疼痛时，稍晚一点，疼痛逐渐加剧，间隔缩短，疼痛时间延长。宫缩一波一波的进来，阵阵的疼痛传到小腹，或者有一种腰酸下便的感觉。这种宫缩是为宝宝出生做准备。所以这点痛苦不算什么。只要配合医生，利用宫缩练习过的呼吸练习，就能顺利度过分娩。

请记住Reed医生的话，“产妇紧张，宫颈挛缩；产妇放松了，宫颈也放松了。”希望它能陪你顺利完成任务。

### 宫缩的表现形式

分娩前几周，子宫肌肉比较敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续时间短，强度弱，或局限于子宫下部。过了几个小时就停了，宫颈打不开，就不临产了，这叫假性宫缩。分娩时子宫收缩是有规律的。最初的间隔大约是10分钟，孕妇感到腹痛，然后疼痛的持续时间逐渐延长到40秒到60秒。程度也加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当因子宫收缩而出现腹痛时，可以感觉到小腹很硬。

### 诱发宫缩的外因

1。跌倒——腹部受到意外撞击时，不仅会压迫子宫内的胎儿，还会因疼痛和惊吓而减少子宫内的血液供应。严重的撞击甚至会造成早期胎盘剥离，危及母亲和胎儿的生命。

2。提重物——在搬运重物或物品时，会对腰部和小腹施力，造成腹部压迫和子宫充血，因此有流产和早产的风险。如果是万不得已(比如抱着孩子)，最好蹲下，把孩子或者东西抱紧，然后站起来，把腰抬起来。

3。常见原因——子宫内感染或子宫外感染，如尿路感染、阴道炎等。异常胎盘、异常子宫或大子宫，如多胎妊娠和葡萄胎。

4。紧张过度疲劳——临床观察表明，孕妇长期处于过度紧张和疲劳状态下，容易出现频繁宫缩。

5。弯曲身体或者按压腹部——因为怀孕期间身体重心前倾，很多准妈妈会不自觉地弯腰。但这种姿势会容易造成骨盘塌陷，胎位无法保持在正确的胎位。此外，弯腰动作还会增加身体负担，引起腰背疼痛。

6。过和没怀孕时一样的性生活——虽然怀孕时可以维持性生活，但是激烈的性交和射精很容易导致子宫收缩，而且男女的姿势也会压迫肚子里的胎儿。另外，怀孕的前三个月和最后一个月是胚胎着床发育和临产来临的敏感时期。最好控制或避免性生活。

7。身体长期处于抖动状态，从事剧烈运动——由于剧烈运动，腰腹部力量往往不自觉地被使用，或者时间过长导致过度疲劳；所以，如果要长期乘坐交通工具，最好先咨询医生，以免发生意外。

8。冷水浴——突然的温度变化会使流经身体的血液减少，对需要温暖的子宫环境造成不当刺激，进而引起宫缩。