孕期能够缓解静脉曲张的方法有哪些

孕期能够缓解静脉曲张的方法有哪些

怀孕期间，孕妈妈会出现一些痛苦的症状，比如静脉曲张。那么问题来了，孕期有哪些缓解静脉曲张的方法呢？让我们看一看。

怀孕期间，腿上长出“小蚯蚓”。掌握5个缓解静脉曲张的小方法

孕妈妈“多肉小姐姐林”说，“作为一个人，我越来越觉得自己没尊严了！怀孕后，虽然没有孕吐，肋骨疼痛，水肿...但是随着临产的日子越来越近，便秘、静脉曲张、阴部疼痛、腰疼、高血糖、假性宫缩、漏尿、打呼噜、失眠、宝宝脑...都是排队来找我，这些症状让我觉得一点尊严都没有！每次都觉得好崩溃！二胎？走开，我现在不想生好孩子！老母亲的心情很复杂！”

孕妈小姐姐提到了准妈妈的痛点。大部分准妈妈在怀孕期间都会经历各种痛苦。今天就来说说孕妈妈们说的静脉曲张。很多准妈妈会发现大腿上有紫色的斑块或链条沿着静脉上升，这就是静脉曲张。可心育儿表示，静脉曲张不会造成长期循环障碍或血液凝固。皮下钴看起来好像有很多蚯蚓。对于爱美的女性来说，每次看到自己的美腿都会心疼，会担心。我真的很怀念我出现这些症状之前光滑的皮肤。

为什么怀孕期间容易出现静脉曲张

怀孕后，准妈妈的盆腔血液回流到下腔静脉，导致这些部位的血流量增加。子宫的扩张压迫下腔静脉，阻碍血液回流，导致下肢静脉曲张或外阴曲张。有研究表明，孕期静脉回流不畅导致的静脉曲张，不会阻碍母子的整个血液循环系统。

5个缓解静脉曲张的小方法

1。每天做适量运动

准妈妈可以尝试每天做一些温和适当的运动，在家附近或者公园里开心一下，可以促进血液循环。

2。控制适当的体重

保持孕期体重在医生指导范围内。

3。未提升的项目

注意不要提重的东西。有必要这样做的时候，可以全身下蹲，半跪，轻轻提起东西，然后起身，保持上半身挺直。如果有人帮忙，你可以请别人帮你做。

4。休息时抬起双腿

当准妈妈休息时，抬起双腿可以促进血液顺利回到心脏再次循环。

5。避免长时间站立

准妈妈们尽量不要长时间坐着、站着或跷二郎腿。长时间站立或压迫腿部，或使腿部静脉处于充血状态，使静脉血液回流受阻。所以建议准妈妈在睡觉休息时，在腿上垫个枕头抬高腿，加速静态反流。

每一个新生命的到来都是用父母的艰辛换来的，尤其是母亲这个角色，是主要的负担。可能小孩子不懂这些东西，就像我们小时候不懂父母一样。当我们成为父母的时候，父母经历过的事情，我们也会再次经历，或者因为日子越来越好，你只能经历其中的一部分。就算你现在要当妈妈了，可心育儿也祝福你，好孕！母子平安！孕期不疼，没有静脉曲张，一切顺利！