临产时注意这六点，保证孕妈顺利生产

临产时注意这六点，保证孕妈顺利生产

我十月怀孕，宝宝就要出生了。孕妈妈经历了那么多磨难，全家人前忙后忙，终于迎来了一个女人一生中最痛苦也最幸福的时刻。对于没有生产经验的孕妈妈来说，准备不足，情绪容易失控。轻者会加重分娩时的痛苦，重者会发生危及自己和胎儿生命的意外。所以孕妈妈在临产的时候一定要注意以下几点:

1。避免精神压力

紧张是肯定的，不仅仅是因为喜悦，还因为担心分娩时的疼痛和意外。过度紧张会使人更加敏感，分娩时的疼痛会加重，从而导致恶性循环。越紧张越痛苦，越紧张。

2。避免急躁

一天天算着日子，预产期快到了。感觉时间过得越慢，恨不得宝宝早点出来，不过不用担心。预产期有一定的活动周期，一般提前十几天正常，也可能错。可以做一些运动或者其他分散注意力的事情，自然的迎接宝宝。但如果超过预产期10天还不生，就需要去医院查原因了。

3。避免不关注

4。避免太忙太累

满能量是顺利生产的重要条件之一。有些女人更坚强。她们以前也很忙，受不了整天呆在家里躺在床上的闲散状态，甚至在生孩子前就工作。这会让你身心俱疲，肯定会影响生产的顺利进行。所以孕妈妈一定要有规律的作息，吃好睡好。这个习惯不是一次养成的。最好提前两三个月习惯。

5。避免悲伤和痛苦

女性一般都比较多愁善感，孕期情绪本来就不稳定。如果这个时候家里有事，身边没有人照顾，很容易产生一些孤独感或者悲伤等负面情绪，也会阻碍顺产。这个时候，孕妈妈最需要的是家人的关心和陪伴，家人也要明白，保证孕妇的健康和孩子的顺利出生，安抚孕妇的情绪才是最重要的。

6。注意饮食调理

所以临产前一定要注意营养，少吃多餐，好好休息，保持充沛的体力，才能完成这个伟大而艰巨的任务。