怀孕初期应注意什么,吃些什么

怀孕初期应注意什么

很多第一次怀孕的女性都知道自己怀孕的时候应该注意什么，更不用说在怀孕的关键早期应该注意什么了。早孕是指怀孕的前三个月，即妊娠早期阶段。胎儿各部位的大部分器官在妊娠早期5~12周发生和形成。在此期间，胎儿的各个器官最容易受到外界的影响。这个阶段也是最容易失去宝宝的三个月，所以在这个阶段，准妈妈最好知道自己应该注意哪些方面。

一、饮食有些准妈妈可能会有早孕反应，食欲不太好。幸运的是，在这期间，宝宝不需要太多的营养。所以准妈妈少吃多吃就够了。

以下食物和饮料不适合孕早期甚至整个孕期食用:

孕妇不宜多喝茶，因为茶中的茶碱(咖啡因)有兴奋作用，会使胎动增加，甚至危及胎儿生长发育；

不宜过量饮酒；

不宜多吃醋，因为在怀孕的前半个月左右，大量的酸性食物会降低体内的碱性，从而引起疲劳和虚弱；

山楂不宜多吃。现代医学研究证实，山楂对女性子宫有收缩作用。如果孕妇大量食用山楂及其制品，会刺激子宫收缩，甚至可能导致流产。

不宜吃辛辣的调味品，如茴香、八角、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等。

还要记住，不要把自己置身于一个有烟酒的环境中。二手烟的危害不亚于直接吸烟。

二。生活

首先，在这个阶段应该避免性交，因为妊娠早期，孕妇母亲的胎盘与子宫壁的连接不是太紧密，如果性交不当，可能会引起子宫收缩和流产的可能。所以怀孕前三个月是容易流产的时期，尤其是流产风险高的孕妇。

除此之外，怀孕早期不适当的性生活也可能导致阴道感染，这也是一些医生建议你避免怀孕早期性生活的另一个原因。

另外，要保持规律的生活节奏，尤其是一些职业女性，不要长时间坐在电脑前，也不要太累。边肖听说过因为工作太累而出现先兆流产症状的孕妇。再者，这个阶段可以做剧烈运动，可能会引起宫缩和流产。

三。其他方面

孕早期不宜看电视太近或太久。最好在2米以外，时间不要超过2小时；不宜在封闭空的房间里待太久；情绪波动不要太大。当准妈妈感到害怕和紧张时，血液中会出现一种特殊的物质，通过胎盘带到胎儿体内，使胎儿不安。

这是一些需要注意的一般事项。怀孕是一段特殊的旅程。祝各位妈妈宝宝健康可爱。

本文为Pai.com鲍贝(www.qbaobei.com)原创文章。转载请注明作者和出处！