怀孕时不能做的件傻事

孕期准妈妈别做“六傻事”

为了准妈妈和胎儿的健康，准妈妈做好孕期的各项保健工作非常重要。在此，小馅饼边肖提醒准妈妈们，怀孕期间不要做以下事情六件蠢事。

蠢事一、洗澡水太烫

冬天天寒地冻，每天最惬意的事就是洗个热气腾腾的热水澡。对于普通人来说，偶尔洗个水温略高的热水澡，有助于血液循环，消除疲劳。但对于孕妈妈来说，尤其是怀孕三个月以内的妈妈，泡热水澡会对宝宝的生长发育产生不良影响。

如果孕妈妈洗澡时水温过高，容易对宝宝的中枢神经系统造成伤害。建议孕妈妈洗澡时控制好热水的温度，最高温度不要高于自己的体温。因为水温高于孕妈妈的体温，胎宝宝的脑细胞可能会停止发育。严重时水温过高会导致宝宝脑细胞死亡，可能造成不可逆的永久性损伤，甚至造成宝宝智力低下。值得注意的是，水温越高，孕妈妈洗澡时间越长，对宝宝的伤害越严重。

傻事二，熬夜

在城市生活中，很多女性怀孕后都要工作，而且因为工作原因，孕妈妈经常要加班熬夜。但是你知道熬夜对孕妈妈和宝宝的伤害有多大吗？

每天晚上11点到凌晨3点吃肝胆造血的时候。十月怀胎是一个耗血的过程。如果这个时候还要加班，造血期间不休息，很容易失血。面色不佳、面色苍白是血虚的表现。而且工作辛苦、熬夜、晚睡都容易让孕妈妈情绪激动或紧张，对宝宝和孕妈妈都会产生不良影响。

其次，无论是熬夜工作，还是熬夜上网、看电视、打麻将，孕妈妈都要控制好自己的时间。不宜花太多时间，也不宜长时间保持一个姿势和姿势。因为孕妈妈的子宫会随着宝宝的成长逐渐压迫到下腔静脉，导致下体静脉回流不畅，容易导致痔疮或下肢、会阴静脉曲张。经常熬夜，躺着睡的时间少，会加重症状。这不仅影响了孕妈妈的健康，也影响了宝宝的生长发育。

傻事3。睡眠窗口关闭

冬天来了，人们禁不住寒风瑟瑟。有的孕妈妈出门裹得严严实实，回家睡觉也关窗户，怕受凉劳累，为了宝宝的健康成长不能吃药。

其实孕妈妈睡觉的时候窗户一定要关好。因为冬天睡在门窗紧闭的房间，空气体非常浑浊，含氧量低，二氧化碳含量高。这样的环境对孕妈妈的健康和宝宝的发育都是有害的。而且不通风的环境容易滋生细菌和病菌，有害物质也会增多，容易让孕妈妈生病。睡觉的时候建议孕妈妈留一些窗缝，让新鲜空的室外空气源源不断的流入，驱散室内浑浊的空空气。

傻事四。擦痤疮软膏

每个人都爱美。现在，空空气污染，内分泌失调，压力大，工作压力大，让很多女性脸上长痘。想尽一切办法祛除痘痘，保持明亮年轻的容颜。很多女性会使用祛痘产品。有些孕妈妈怀孕后，内分泌失衡，体内激素增多。孕妈妈的脸上，甚至前胸和后背，都会因为毛孔堵塞和细菌繁殖而产生恼人的痘痘。但是，孕妈妈要注意了。如果长了痘痘，不要像普通女性一样在脸上或其他部位擦祛痘膏，因为祛痘产品中有一些活性成分，可能会让宝宝致畸。

孕妈妈要保持愉快的心情，保证充足的睡眠。不要挤痘痘，以免手上的细菌造成二次感染或者留下永久性的凹坑。如果痘痘真的很严重，建议孕妈妈在医生的建议下正确使用祛痘药物和护肤品，不要随意使用祛痘药物。

蠢事五、穿高跟鞋

高跟鞋可以弥补身高的短板，凸显身材的苗条。合适高度的高跟鞋还能让女性挺胸收腹，显得精神抖擞。但准妈妈在怀孕期间应避免远离高跟鞋，注意防止受伤。

因为怀孕时，准妈妈体重增加，身体重心前移，站立或行走时背部肌肉和脚部的负担会增加。如果穿高跟鞋，孕妈妈身体不稳，加上体重增加，脚上负担加重，走路或站立都很困难。姿势不当，过度疲劳，对宝宝的发育不利，容易流产。其次，走路不舒服，重心不稳时，孕妈妈很容易摔倒，导致早产和流产。

再者，孕妈妈穿高跟鞋容易造成子宫下垂，压迫膀胱。长期穿高跟鞋还会引起尿频和产后子宫脱垂，使骨盆倾斜。所以，孕妈妈要穿舒适的运动鞋和平底鞋，保证走路轻盈，减轻身体负担，避免摔倒。所以孕妈妈要记得远离高跟鞋。

傻事六。染发和烫发

亮发可以画龙点睛，给人眼前一亮的感觉。但是怀孕期间，孕妈妈千万不要做头发，远离染发烫发。

因为市面上的烫发和烫发大多含有有毒的重金属，比如汞和铅。这些有毒金属很容易被头皮吸收，流入孕妈妈的血液。而宝宝恰恰是靠吸收母亲血液的营养来维持正常的生长发育。所以有毒的重金属会通过血液被宝宝吸收。这些有毒金属一旦进入婴儿体内，可能会导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿营养不良、胎儿大脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等危害。

提示:十月，宝宝即将开始新的人生旅程，编织独特的人生故事。为了宝宝能够健康成长，宝宝能够顺利出生，准妈妈在孕期千万不要做以下伤害宝宝的傻事。