如何为孕妇营造舒适的居室环境

如何为孕妇营造舒适的居室环境

家是准妈妈怀孕期间待的最多的地方。因此，为准妈妈创造一个舒适的生活环境，对于母婴健康非常重要。那么怎么做呢？请参见下面给出的相关说明:

无论房间是宽敞舒适还是局促，最重要的问题是解决日照和室内保温问题。如果屋子里没有阳光，以后出来的孕妇和孩子就得不到阳光，体内钙的吸收就会受到影响，也会影响孕妇和孩子的骨骼发育。因为没有阳光，室内阴暗潮湿，也会增加产妇的产后疾病，比如关节疾病。比如房屋通风、保温不良，夏季湿度大、温度高，冬季寒冷，都不利于孕妇和婴儿的健康。

一般新家装修3个月或者半年就能入住。如果想在新房间生宝宝，可以请专业人士检测房间是否有苯、甲醛等化学毒物污染，石材辐射是否超标。以后给宝宝准备房间的时候，使用的装修、装饰材料要无毒、易清洗。装修完成后，孩子放衣服、玩具的柜子搬进房间后，要提前开窗通风，让挥发性有害物质充分散去。

如果即将搬进别人使用的房间，搬家前要做一次消毒。因为，房间的墙壁、地板等表面可能会沾染各种病菌或病毒。可以选择下面介绍的消毒方式，但消毒后要充分打开窗户，自由呼吸。室内不要使用纯羊毛地毯。纯羊毛地毯容易滋生尘螨等寄生虫，引发哮喘等疾病。如果你想用它，你必须经常清洗它。

卧室摆放几盆花，既美化环境，增添优雅，又能调理空之气，但也有很多弊端。

①卧室不宜摆放过多的植物。一般花和人一样，晚上吸氧，呼出二氧化碳。所以，如果房间里的花太多，就会造成花与人争取氧气现象影响人体健康。

②大部分的花对身体都有好处，但是当香味太浓的时候，比如夜来香，人就会长期被这种强烈的气味包围，尤其是在睡觉的时候呼吸这些气味，必然会危害身体健康。

③有些花含有对人体有害的物质，不宜放在客厅。如果茎叶汁液散发的颗粒有强烈刺激性，接触皮肤会过敏、发痒。

④松柏花木的芳香气味能刺激人体的肠胃，不仅影响食欲，还会使孕妇感到不适、恶心、头晕。

温馨提醒:烹饪用食用油尽量符合国家标准。烹饪时注意避免爆炒、油炸，可以选择蒸、煮、轻炒、炖等烹饪方式。

营造良好的家庭氛围

整个孕期，大部分时间是在家庭中度过的，家庭氛围是否和谐对胎儿的生长发育影响很大。和谐的家庭氛围是造就健康后代的基础。在和谐的氛围中，准妈妈获得了温暖的心理感受，胎儿也能在这样的良好环境中得到最好的暴露，从而促进身心的健康发展。

那么如何才能营造一个温馨的家庭环境呢？实际上，关键是要更有灵性。投资让夫妻生活更加和谐。